În antrenament: combaterea lenei în vacanță!

Wow! Sunteți toate niște fete foarte ambițioase acolo! După ce mi-am împărtășit speranțele de a finaliza un triatlon olimpic la distanță săptămâna trecută, mulți dintre voi mi-au scris despre propriile obiective personale. La fel ca JiJi, care își propune să meargă la școala dentară (obiectiv pe termen lung) și să se formeze (obiectiv pe termen scurt). Ea a scris, „A avea un obiectiv nu este greu. Ceea ce este greu este să urmărești obiectivul și să-l realizezi. Înseamnă mai multă muncă, mai puțină lene și sacrificarea lucrurilor mici pentru marele lucru care va urma ". Bine pus, JiJi!

Vorbind despre faptul că nu sunt leneș, am vrut să vă spun cum am încercat să țin pasul cu antrenamentul meu în ultima săptămână, ceea ce a fost deosebit de greu pentru că eram în vacanță. Și omule, am avut nevoie de ea! Înainte să plec, eram complet epuizat: după multe nopți târzii la serviciu, corpul meu era gata să intre în modul de hibernare și să nu iasă cel puțin o săptămână. Dar acea voce mică din interiorul meu (AKA, subconștientul meu vinovat) mă îndemna să folosesc cele cinci zile libere pentru a mă antrena cât mai mult posibil. La urma urmei, eram în paradis (Sfântul Toma din Insulele Virgine SUA) și dormit până la prânz ar fi fost o rușine. Mi-ar fi dor de diminețile pline de soare strălucitor și de briza blândă care se îndepărta de oceanul strălucitor, turcoaz. Chiar nu aveam nicio scuză.

Așadar, un pic cu supărare, m-am trezit devreme aproape în fiecare dimineață, prins pe SPF 30 (soarele acela este PUTERNIC!) și a lovit drumurile sau banda de alergare pentru a alerga, sau cufundat în piscină sau ocean pentru o baie lungă. După aceea, m-am tratat cu o excursie pe toboganul de la piscina hotelului sau cu un mic dejun delicios (sănătos). Și, bineînțeles, am făcut câteva pui de somn pe tot parcursul zilei. Am meritat-o!

Deci, sunt curios, cum rămâi motivat să lucrezi la obiectivul tău,orice ar fi, atunci când mintea sau corpul îți spune să fii leneş? Și cum te răsplătești după toată munca aceea grea? Să-mi dai de veste!

xo,

Sarah