2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Probabil că toți doriți o actualizare completă cu privire la tot ceea ce privește dieta și planul de exerciții... așa că iată! Am slăbit aproximativ 7 kilograme, ceea ce, având în vedere că încerc să-mi schimb stilul de viață, nu doar să slăbesc rapid, este destul de bun! Îmi plac foarte mult schimbările pe care le-am făcut în sănătatea mea și mă simt foarte mândru de mine. Aștept cu nerăbdare să fac mișcare și mă bucur de mesele mele sănătoase. Cred că masa mea preferată este 1 cană de paste din grâu integral, 1 cană de broccoli și o roșie (gătită ușor în ulei de măsline, ceea ce este de fapt bun pentru dvs. în cantități mici!). Îl completez cu un pic de sare și piper și este uimitor!
O altă schimbare uriașă este că acum port mereu apă cu mine! Zilele trecute când m-am dus la sală, mi-am uitat sticla de apă și a trebuit să mă duc la fântâna de apă ca de zece ori! Cred că toată lumea s-ar putea să fi crezut că sunt puțin prost. Cu toate acestea, mă simt bine că fac ceva util cu timpul meu și îmi place să fiu puțin mai ocupat - să am încă ceva de făcut. Singurul meu prieten și cu mine am făcut chiar exercițiu una dintre opțiunile noastre de hangout și cred că este minunat să ai un hangout atât de sănătos. Nu m-am transformat într-un ciudat de sănătate sau altceva, dar am devenit mult mai conștient. Este micile schimbări, cum ar fi să bei mai multă apă și să gusti banane în loc de pâine prăjită (obișnuiam să mănânc prea multe produse din grâu) care chiar au un efect, fără ca eu să mă simt prea limitat și îmi place aceasta!
