2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
s-ar putea să aveți de-a face cu unii dintre voi. Mergeam în rutina săptămânală
de a avea doar apă și alimente sănătoase atunci când unul dintre prietenii mei este total
m-a bătut pe mine pentru că am încercat să rămân sănătos și mi-a spus: „Sincer, de ce
iti pierzi timpul? Dacă vei îngrășa, atunci o să te îngrași
gras. Nu este nevoie să încercăm să oprim inevitabilul ".
Mi s-a rupt un pic spiritul și m-a făcut să vreau să renunț. M-am dus acasă și am vorbit cu familia mea, iar ei m-au ajutat să mă liniștească că este alegerea mea - și au dreptate. Dacă vreau să fiu sănătos, atunci asta contează. Deci, în esență, punctul pe care încerc să-l subliniez este: Nu lăsați alte persoane să vă dărâme. Știu că este cu siguranță mai ușor de spus decât de făcut, dar trebuie să fii cu ochii pe premiu.
Găsesc că cel mai bun mod de a rămâne puternic și concentrat este de a jurnaliza în fiecare zi. Când am început să lucrez, antrenorul meu, Ashley, mi-a spus să jurnal și am rămas cu el, deoarece mă ține cu adevărat concentrat și încrezător. În acea zi, nu prea am scris nimic fabulos. A fost mai mult despre cât de frustrant este ca oamenii să încerce să te doboare. Doar să scrii zece minute din zi pentru a scrie, te va ajuta cu adevărat. Și nu ezitați să-mi lăsați comentarii, spunându-mi ce se întâmplă! Îmi place să aud de la voi fetele! Xo Nicole
