Cum s-a potrivit Rachel pentru bal!

Buna tuturor! Așa că tocmai am avut
balul meu (vezi poza mea din stânga!) acum câteva zile și m-am distrat mult!
Fiecare persoană de acolo părea a fi uimitoare. Erau atât de multe rochii frumoase,
pantofi strălucitori și coafuri frumoase. Erau o mulțime de accesorii drăguțe,
de asemenea. În săptămâna care a precedat balul, am mâncat și am făcut mișcare extra bine. Am avut o salată
aproape în fiecare zi și aveam o mulțime de fructe pentru deserturile mele. Am făcut și mișcare
aproape in fiecare zi; indiferent dacă a fost doar cardio sau doar antrenament de forță sau
uneori amândouă, îmi depun tot efortul. Am vrut să pot privi
cel mai bun lucru pentru bal, pentru că am lucrat atât de mult în ultimele luni încât
Nu am vrut să fac niște alegeri alimentare proaste în zilele dinaintea balului, care ar putea
provoacă balonări majore și mă fac să arăt grosolan (bleh!).

Acum că balul s-a terminat eu sunt

o să mă întorc să îmi fac numărul normal de antrenamente, adică aproximativ trei
ori pe săptămână. Am decis că salatele nu sunt atât de rele până la urmă și așa sunt
de fapt destul de gustos. Legumele mele preferate sunt morcovii și ardeiul roșu. Eu
îmi place, de asemenea, să adaug măsline la salatele mele, deoarece adaugă un plus de gust special,
și iubesc măslinele pe toate. Sper că toți ceilalți care au avut un bal sau
are unul care vine se distrează minunat. Nu uitați să încercați să evitați câteva alimente sărate
cu câteva zile înainte de orice ocazie specială, deoarece pot provoca mult balonare.
Să aveți o săptămână grozavă băieți!

Ce exerciții ai făcut pentru a te pregăti pentru un dans sau
eveniment special? Aveți sfaturi despre dietă de împărtășit? Sunet de mai jos!