2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Când aveți de-a face cu sângerări, balonări, crampe, acnee și toate celelalte efecte secundare distractive ale perioadei, doriți să vă simțiți de top, astfel încât să puteți trece prin ea. Dar, din păcate, fluxul tău poate părea să-ți scurgă energia și e de rahat. Se pare că există un motiv medical care explică motivul pentru care obosiți atât de mult menstruația.
Dr. Molly O'Shea, medic pediatru din Detroit, a descompus știința U de Kotex.
În aproximativ 10 zile înainte de menstruație, corpul tău este pregătit în speranța că oul pe care l-ai trimis pe vechea trompă uterină a întâlnit niște spermatozoizi acolo și a aterizat într-un uter de pluș gata să crească un copil. Când mucoasa uterină nu este invadată de un ou fertilizat, hormonii care susțin mediul înconjurător nu mai sunt necesari, iar nivelurile hormonale scad. Când se întâmplă acest lucru, corpul tău trece de la alertă maximă la nimic hormonal și această schimbare provoacă și alte modificări și toate aceste modificări sunt epuizante. Până când nivelul hormonal crește din nou, ești cu adevărat obosit.
Hormonii dvs. încep să urce la aproximativ o săptămână după începerea menstruației și își ating apogeul când ovulați (de obicei la aproximativ două săptămâni după începerea menstruației). Odată cu creșterea hormonilor, crește și energia.
În zilele în care vă simțiți mai zombie decât om, vă puteți reîncărca rămânând hidratat, făcând exerciții fizice, mâncând mese sănătoase regulate și dormind cel puțin opt ore. Și dacă asta este încă nu o taie, doar să știi că energia ta se întoarce în câteva zile.
Hannah Orenstein este asistentul Editor de funcții la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!
