2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
"Student în anul întâi
anul liceului, mergeam pe hol când un copil a strigat,
- Cine a lăsat-o pe fata dolofană să iasă din casă în ținuta aia? Toata lumea
a râs. Când m-am uitat în jos la hainele mele - și la corpul meu - m-am simțit total
rușinat și jenat. Așa au crezut cu adevărat alții când
m-au văzut?
în acel moment, am decis să mă schimb. Aveam aproximativ 40 de kilograme supraponderal și
nu mi-am exercitat niciodată prea mult, așa că am rugat-o pe sora mea să meargă cu mine la sală. Eu
mergea în fiecare zi, mergând cu putere o oră pe bandă. La început eu
a fost intimidat de oamenii super-fit de acolo, dar odată ce i-am văzut
transpirându-l în fiecare zi, mi-am dat seama că acele corpuri uimitoare iau din greu
munca si tu! Trucul ăsta m-a adus prin antrenamente și m-a inspirat să mănânc
mai bine. Am tăiat mâncarea rapidă și am rugat-o pe mama să facă mâncare la grătar în loc de
prajindu-l. M-am răsfățat cu un candy bar uneori, dar odată
era obișnuit cu lucruri mai sănătoase, nu voiam decât o mușcătură de ciocolată!
Eu
a pierdut 15 lire sterline în acea vară, iar alte 15 cu anul junior, dar în curând
același antrenament vechi a încetat să mai funcționeze. Atunci ne-a înscris sora mea
pentru un triatlon - am crezut-o nebună, dar am fugit, am mers cu bicicleta și am înotat
tren. Am terminat cursa și am pierdut ultimele 10 kilograme! Acum încerc să fiu
activ în fiecare zi. Chiar dacă am doar 15 minute să fac mișcare, dau
că 15 minute tot ce am! " –Melissa, 21 de ani