2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Așadar, probabil că ați furat câteva sfaturi de fitness de la cântărețul și compozitorul talentat și super-potrivit Christina Perri. (Dacă nu, verificați videoclipul exclusiv!). Dar există mai multe de unde a venit asta, pentru că în timp ce lucrați la Echinocţiu la începutul acestei luni, Christina și antrenorul ei, Joey Rubino, de asemenea, despre secretul ei # 1 pentru a rămâne nebunesc energizat în turneu - un smoothie care combină fructele tipice cu unele legume, cum ar fi spanacul și țelina.
Şaptesprezece a fost puțin sceptic în ceea ce privește consumul tuturor acestor lucruri verzi, dar Joey a spus că adăugarea fructelor îmbunătățește gustul. El promite că, deși s-ar putea să nu-l iubești la început, papilele tale gustative se vor adapta dacă rămâi cu el doar o săptămână. (El jura merită, pentru că vei sări de pe pereți cu energie!)
Ești suficient de curios să îl încerci?
Smoothie-ul "Stay Strong" al Christinei Perri
Nu vă faceți griji dacă vă lipsește un ingredient sau două. Doar lăsați-o sau înlocuiți ceva similar!
INGREDIENTE:
1 cană Kale
1 cană de verdeață cu frunze (cum ar fi salată română, spanac, verdeață sau brânză elvețiană)
1 măr sau pere
½ cană de jicama proaspătă (curățată și tăiată în bucăți mici)
½ cană de afine sau fructe de pădure mixte
½ bulb de fenicul
2 tulpini de țelină
½ castravete
1 lingură Garden of Life Perfect Food Raw Super Pudră alimentară
1 lingură de proteină brută Garden of Life
2 căni filtrate sau apă de izvor
½ linguriță. Îndulcitor Stevia (poate adăuga mai mult pentru a-l face mai dulce)
DIRECTII:
Tăiați fructele și legumele și puneți toate ingredientele într-un blender. Se amestecă până se omogenizează. Se toarnă în pahare și se servește.
Deci, acum, că știi ce conține, ce crezi: ar fi tu ai încercat vreodată acest smoothie? Ai? (Dacă da, spuneți-ne ce credeți!)
