2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Felicitări pentru că rămâneți cu dvs. Echipă Şaptesprezece plan de fitness până acum! Până acum, ați făcut o rutină de lucru, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor. În câteva zile, sunt complet energizat și navighez direct prin antrenamentele mele. Dar, uneori, sunt tentat să-mi suflu antrenamentul pentru a mă relaxa sau a ieși cu prietenii mei. Când se întâmplă asta, îmi amintesc de obiectivele mele de fitness și de cât de bine mă voi simți când am terminat. Îmi place sentimentul de a termina doar un antrenament și de a ști că am grijă de corpul meu. Este un sentiment atât de bun.
Chiar dacă accesul la sală este mai mult de jumătate din luptă, în unele zile când îmi fac treaba cardio sau superseturi, Încep să simt că nu pot ajunge la sfârșitul antrenamentului meu. Parcă aș fi lovit un perete. Când se întâmplă acest lucru, iau o secundă și îmi las corpul să se răcească, dar îmi spun că pot să trec. Este la fel de simplu ca a spune:
O poți face, Jenna. Îmi repet doar asta până când reușesc. Corpul tău poate face mult mai mult din ceea ce crezi că ești capabil! Împingându-te și depășind așteptările tale, finisajul este chiar mai dulce.Care sunt sfaturile dvs. pentru a trece printr-un antrenament? Distribuiți-le în secțiunea de comentarii!
