2Sep
„Acestea pot fi o opțiune excelentă, deoarece asigură absorbția șocurilor și amortizarea datorită fundației lor de tip adidași. Căutați mărci și stiluri care au o arcadă în interior sau introduceți una. Nu uitați, însă, acestea nu trebuie utilizate pentru antrenamente sau ca pantof pentru mersul pe jos. De exemplu, folosiți-le pentru a merge la și de la locul de muncă. "
„Diapozitivele și catârele plate și mai subțiri pot fi mai rele pentru tine decât cele cu talpă mai groasă și chiar și toc mic. Cuvânt de avertizare: deoarece nu există spate la aceste încălțăminte sau curele suplimentare, purtați-le cu moderație și nu pentru perioade lungi de mers pe jos. " [Nota editorului: Uh oh.]
„Espadrilele pot fi de fapt o opțiune mai sănătoasă pentru pantofii cu vreme caldă. Unele stiluri ridicate pot avea curele, care vă ajută să vă asigurați piciorul. Un bonus ar fi dacă ați putea pune un suport arc într-un stil mai plat. "
„Stilurile foarte subțiri și plate sunt oribile pentru picioare! Acestea ar trebui lăsate la piscină, plajă și duș la hoteluri. Sunt răi, deoarece nu oferă niciun sprijin, iar degetele de la picioare trebuie să te prindă excesiv pentru a le menține pe picioare. Cei cu talpa mai groasă și suportul arcului sunt mai potrivite pentru mers și în picioare. "
„În general, nu recomand să mergi desculți pentru perioade lungi de timp. Stând în picioare și umblând pe suprafețe precum podele din lemn de esență tare, marmură și piatră, poate fi foarte dur pe picioare. Iarba, nisipul și covorul sunt mai iertătoare și asigură o absorbție mai mare a șocurilor. Tampoanele de grăsime de pe fundul picioarelor se uzează în timp (atrofie a plăcuțelor de grăsime), ceea ce vă lasă cu piele și os în ultimii ani de viață. Acesta este motivul pentru care persoanele în vârstă au adesea nevoie de pantofi ortopedici sau poartă adidași aproape exclusiv. "
