2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Școala tocmai a început, iar profesorii și cursurile mele sunt minunate! Fiind senior, sunt tratat cu mai mult respect de către profesori și este diferit de anii anteriori. Nu pot să plec din campus în următoarele două săptămâni, așa că îmi aduc singur prânzul. Împachetez un sandviș de pita de curcan și salată și aduc bețișoare de morcov sau ardei grași pentru a mânca. După cum mi-a amintit Ashley, antrenorul meu, trebuie să-mi echilibrez toate fructele cu nuci. Spuneți că am un măr, am nevoie de 12 migdale pentru a-l echilibra. Are sens, nu?
Acum, când a sosit școala, am fost acasă cu o oră mai devreme, deoarece am doar 5 clase. Acest lucru face mai ușor să găsiți timp pentru a face mișcare. Tocmai am instalat banda de rulare în sufrageria noastră și am cumpărat 5 lb. greutăți și le-am folosit pentru a face niște curbări. Încă fac cele 30 de minute de cardio și patru zile pe săptămână! Merg pe banda de rulare la 3,5 MPH cu o înclinație de 1,5.
În luna următoare vreau să vin cu mai multe idei de prânz școlar (sunt destul de sigur că mă voi sătura de pita și salate destul de repede - cineva are alte idei?). De asemenea, aduc cu mine la școală o sticlă de apă de 1 litru și reușesc să o termin pe tot parcursul zilei și apoi să o reumplu după școală până la cină. Este o modalitate ușoară de a mă menține hidratat! Vreau, de asemenea, să-mi iau exercițiul la un nivel și să încerc să merg la 4 mph în loc de 3,5 sau să merg pe jos în parcul sportiv local. Tocmai am luat o bicicletă (nu locuim într-un teren adecvat pentru biciclete) și intenționez să merg cu ea din când în când, ca o schimbare de la mers pe jos. Mă gândesc chiar să încep abonamentul la sală, așa că am acces la unele clase sau greutăți.
Distrează-te la școală! Nu te stresa! Și asigurați-vă că vă lăsați ideile sănătoase de prânz pentru mine mai jos!
