Sophie devine fără pistă când mănâncă - și revine!

Buna! Ei bine, săptămâna trecută a fost agitată. Am fost în Los Angeles câteva zile în vizită la o prietenă care nu este tocmai orientată spre sănătate, așa că am fost supusă să mănânc ce avea în casă. Când părinții ei ne-au luat la micul dejun la McDonalds, pe care îl urăsc cu pasiune, am știut că va fi greu. Am căzut de pe bandă vreo câteva zile, dar am revenit.

Am făcut multe lucruri în curte - am 4 cai, așa că i-am hrănit și le-am curățat poo (ew!). Mergeam cu putere pe banda noastră de alergare și asta a fost majoritatea exercițiului meu, deoarece îmi propun 30 de minute de cardio 4 zile pe săptămână. Este cam greu, dar știu că am sprijin din partea familiei, a prietenilor și a tuturor pentru a mă menține motivat! Cineva are idei distractive de cardio? Mi-ar plăcea să vă aud ideile!

Am mâncat, de asemenea, o mulțime de fructe în ultima perioadă și gust în mod constant afine, kiwi, piersici și alte fructe. Sunt dependent de fructe chiar acum... Totuși, trebuie să mănânc mai multe legume. Aș putea mânca ardei gras oricând în timpul zilei, dar am nevoie de unele variații. Mă simt mai bine după ce am mâncat ceva sănătos și vreau să tai mâncarea junk aproape complet (cu câteva articole selectate pentru ocazii „speciale”, desigur)... mă face să mă simt umflat și grosolan. Mă întreb doar... dar asta i se întâmplă și unuia dintre voi? Sper să aveți cu toții o săptămână spectaculoasă!