2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Cosmogirl: Povestește-ne despre luptele tale cu mâncarea - când a început pentru tine și de ce?
Gabriella: Nu-mi amintesc să nu mă fi luptat vreodată cu mâncarea. Mâncarea excesivă a fost întotdeauna o problemă pentru mine și am mâncat întotdeauna destul de repede.
CG: Cum te tratau oamenii când erai supraponderal?
G: În liceu, nimeni nu mi-a batut joc de mine din cauza greutății mele. Cel mai rău dușman al meu am fost eu, am fost propriul meu critic și m-am ales. Totuși, în clasa întâi, îmi amintesc că toți băieții mă numeau „grăsime” în timpul recreului. Îmi amintesc de un băiat care alerga după mine și nu știu dacă a fost să-mi cer scuze sau să mă mai tachineze. Oricum ar fi, l-am cotit în stomac.
CG: Care a fost punctul tău de rupere pentru a te determina să slăbești?
G: Nu am avut niciodată un moment de rupere, am vrut mereu să slăbesc. Dar, ori de câte ori am vrut să slăbesc, mi s-a părut că mă îngraș.
CG: Care au fost speranțele tale pentru viața ta după ce ai slăbit? Au fost îndeplinite aceste așteptări sau este total diferit?
G: Tot ce îmi doream era să fiu fericit și sănătos. Am vrut să mă simt încrezător și am vrut ca alții să mă privească și să nu mă clasifice drept „grasă”. Sunt atât de bucuros să spun că așteptările mele au fost îndeplinite.
CG:Cum ai slăbit? Cine a fost acolo pentru a te sprijini?
G: Am slăbit singura modalitate de a slăbi cu adevărat, mâncând corect și făcând mișcare. Am avut un sistem de sprijin excelent. Am avut familia și prietenii mei, dar majoritatea
CG: Care a fost cel mai greu aspect la schimbarea dietei?
G: Cea mai grea parte a schimbării dietei mele a fost încă în jurul mâncării pe care nu am putut să o consum. Cel mai greu este că mâncarea proastă este literalmente peste tot, dar trebuie să o găsești în tine ca să fii puternic și să spui nu. Ceea ce m-a ajutat (pentru că înainte să mănânc atât de repede - nici măcar nu mi-aș da seama cât mănânc) este că aș lua câteva secunde înainte să ajung să mănânc și mă întreb: „Aș prefera să fiu supărat și să nu am mâncarea, dar mai târziu mă simt uimitor pentru că pot spune nu - sau mănânc mâncarea și mă simt mulțumit timp de două secunde și apoi simt imediat vinovăția și regretul pentru că am înșelat. "De asemenea, mi-aș reaminti că mâncarea junk food este ceea ce m-a condus unde eram și nu m-ar ajuta să ajung acolo unde am trebuia să fie.
CG: Ai simțit vreodată că vrei să renunți? De ce? Cum ai reușit?
G: Nu am vrut niciodată să renunț cu adevărat. Au fost momente când voiam doar să mă opresc pentru ziua respectivă, dar să nu renunț niciodată complet. Mi s-a oferit o ocazie uimitoare și nu am vrut să o iau de la sine.
CG: Cum este viața ta diferită acum?
G: Acum trăiesc un cu totul alt stil de viață. Fac alegeri mai sănătoase când mănânc și mă asigur că merg la sala de sport în fiecare zi.
CG: Care este cea mai bună parte din a fi mai subțire? Cum au reacționat prietenii și familia ta la noul tău corp?
G: Cea mai bună parte din a fi mai subțire este să știi că sunt sănătos. De asemenea, nu trebuie să-mi fac griji pentru lucruri mici, cum ar fi faptul că nu mă pot încadra în parcurile de distracții sau trebuie să merg la anumite magazine pentru a face cumpărături. Îmi place să pot intra în orice magazin vreau și să știu că voi intra în hainele de acolo. Prietenii și familia mea au fost atât de susținători, încât știu că sunt fericit, așa că sunt fericiți pentru mine.
CG: Care este sfatul tău pentru cei de acolo care se luptă cu greutatea lor?
G: Sfatul meu pentru ceilalți este să aveți răbdare. Este nevoie de timp, antrenorul meu spune întotdeauna: "Greutatea nu a venit peste noapte, așa că nici nu va ieși peste noapte." De asemenea, nu există „truc secret de dietă”. Trebuie să mănânci bine și să faci mișcare. Și rămâi puternic, e greu, foarte greu. Înconjoară-te în jurul oamenilor pozitivi. De asemenea, și cel mai important, acordați-vă credit. Fii mândru de tine și aplaudă-te pentru cele mai mici realizări, toate contează!
CG: Vă faceți griji vreodată că veți reveni la vechile obiceiuri? Cum vă asigurați că acest lucru nu se va întâmpla?
G: Mă îngrijorează, dar știu că voi fi în regulă pentru că știu care sunt declanșatorii mei. Știu să-mi țin mâinile ocupate în timp ce mă uit la televizor, deoarece întotdeauna obișnuiam să mănânc în timp ce mă uitam la televizor, așa că, în schimb, am tricotat.
CG:Te tratează altfel acum? Cum te face să te simți?
G: Am mai multă atenție de la băieți! Simt că mă verifică uneori, ceea ce nu s-a mai întâmplat niciodată. Mă face să mă simt bine!
CG: Spuneți cititorilor noștri importanța iubirii de sine și a stimei de sine, care se asociază cu pierderea în greutate.
G: Pierderea în greutate nu este doar o călătorie fizică. Este și o călătorie emoțională. Uneori mă simt ca fata de 253 de lire sterline pe care am fost. Toată lumea are zile proaste, trebuie doar să rămâi puternic. Și este atât de important să nu lași ceea ce spune cineva să ajungă la tine. Îți controlezi propriul destin. Să te iubești te menține. Dacă nu te-ai iubi pe tine, nu ți-ar păsa să slăbești și să-ți faci viața mai bună și mai sănătoasă. Amintiți-vă întotdeauna să vă acordați credit chiar și atunci când alții nu, și nu vă bazați pe alții pentru fericirea voastră. Uneori mă simt ciudat dacă oamenii nu spun cât de bine arăt dacă nu i-am văzut de ceva vreme și îmi fac griji că nu văd o schimbare în felul în care arăt. Îmi amintesc doar că văd o schimbare și asta este tot ce contează.
Te-a inspirat Gabriella povestea ei? Spuneți-ne de ce în secțiunea de comentarii de mai jos!
