Cum să vă dați seama dacă aveți tulburări alimentare

Când credeți că tulburările de alimentație, anorexia și bulimia ar putea fi primii care vă vin în minte. Dar, în realitate, conform Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA), tulburarea alimentară excesivă (BED) este cea mai frecventă tulburare alimentară din S.U.A.

Mai mult, deși ați putea crede că majoritatea femeilor se confruntă cu tulburări de alimentație, Melainie Rogers, fondator și CEO la BALANCE Centru de tratament pentru tulburările de alimentație, afirmă că, cu BED, procentul dintre bărbați și femei este împărțit 50-50.

Şaptesprezece a vorbit cu Rogers, care este, de asemenea, un dietetician certificat al tulburărilor de alimentație, pentru a afla exact cum este diagnosticat BED și a dezmembra miturile din jurul tulburării.

Ce este tulburarea alimentară?

NEDA descrie BED ca o „tulburare alimentară severă, care pune viața în pericol și poate fi tratată”. Pentru a diagnostica BED, există trei factori care trebuie luați în considerare. Potrivit lui Rogers, acestea sunt: ​​„atunci când o persoană se găsește mâncând o cantitate atipic mare de alimente, se consumă într-o perioadă scurtă de timp, iar consumul de alimente le face să simtă o mare suferință. "

În timp ce consumarea excesivă în timpul mesei este destul de obișnuită, dacă devine un obicei despre care sunteți constant stresați, poate fi necesar să căutați ajutor. Și dacă acest ciclu apare cel puțin o dată pe săptămână timp de trei luni, ar trebui să vă uitați cu siguranță la opțiunile de tratament.

Dar este important să rețineți că BED este diferit de bulimie, deoarece consumatorii de binge nu încearcă de obicei să anuleze binge prin purjare. În schimb, consumatorii de binge se încadrează de obicei într-un ciclu de restricție și binge, în care se limitează până când trebuie să mănânce în exces.

Cum vă puteți da seama dacă un prieten sau o persoană dragă suferă de tulburări alimentare?

Dacă petreceți mult timp cu cineva despre care ați putea suspecta că se luptă cu BED, este posibil să observați o dispariție a multor alimente într-o perioadă scurtă de timp sau ambalaje și recipiente goale. De asemenea, ați putea observa disconfort atunci când mănâncă în public.

Dar, din păcate, Rogers spune că BED este destul de dificil de identificat, deoarece are o „mare secretă”. Este posibil ca. s-ar putea să observați că un prieten mănâncă în exces, dar Rogers explică faptul că își vede de obicei clienții cu BED evitându-se să intre în joc public.

Creșterea rapidă în greutate într-o perioadă scurtă de timp este un alt semn că cineva ar putea suferi de pat, spune Rogers. Dar este, de asemenea, important să știm că persoanele cu BED nu sunt întotdeauna supraponderale sau obeze. Deși mulți sunt, există și unii oameni care nu sunt deloc supraponderali.

Care sunt miturile despre tulburarea de alimentație excesivă care trebuie demontate?

O neînțelegere uriașă pe care mulți o au despre BED este că, dacă ai avea mai multă voință, ai putea să nu mai mănânci. Și dacă doar ți-ai controla alimentația și te-ai exercita des, ai putea pierde în greutate.

„Mulți oameni nu înțeleg că o tulburare de alimentație este o boală mintală”, spune Rogers. „Clienții noștri vin la noi și au atât de mult rușine că nu au această voință. Se află în afara controlului natural al cuiva - aveți nevoie de tratament specializat ".

Rogers adaugă, de asemenea, că, dacă te lupți cu BED, urmarea unei diete va agrava simptomele. „Dieta înseamnă a restricționa și, cu BED, oamenii petrec mult timp restricționând, iar apoi se învârt.”

Cum tratezi tulburarea alimentară?

„Tulburările de alimentație sunt o boală biopsihosocială, ceea ce înseamnă că standardul de aur al tratamentului este o echipă multidisciplinară”, spune Rogers. Această abordare multidisciplinară include psihoterapia, lucrul cu un nutriționist sau medic și întâlnirea și cu un psihiatru, dacă anxietatea și depresia sunt factori care contribuie.

Cel mai important lucru de tratat în primul rând este dieta ta. Trebuie să echilibrați consumul de alimente pe tot parcursul zilei pentru a reduce ciclul de restricție și binge, spune Rogers. În plus, este atât de important să abordăm tratamentul terapeutic pentru a ne uita de unde provine această dorință de binge.

Dacă aveți de-a face cu o tulburare de alimentație, amintiți-vă că, cu cât contactați mai repede ajutorul, cu atât va fi mai scurtă perioada de recuperare. „Este posibilă recuperarea completă”, spune Rogers. „Nu trebuie să îți petreci restul vieții trăind cu această boală”.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu o tulburare alimentară, sunați laAsociația Națională a Tulburărilor Alimentare, apelați (800) 931-2237. Linia de asistență telefonică are, de asemenea, un opțiune de chat online.

Yerin Kim este asistentul editor Snapchat la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!