2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Înainte de a exploda melodiile Taylor, consultați aceste sfaturi despre cum să faceți o despărțire cât mai nedureroasă posibil - pentru amândoi.
1. Nu acționa prea repede
Întrebați-vă: „Vreau ca acest lucru să se termine sau vreau doar schimbarea?” spune Sara Davison, terapeut de relații și fondator al 7 pași pentru o mai bună despărțire aplicație. „Dacă ați fost împreună mai mult de câteva luni, vă datorați să vă gândiți serios lucrurilor finale. Scrieți ceea ce vă deranjează și vorbiți cu celălalt. Doar atunci poți decide dacă este decizia corectă ".
2. Asigurați-vă că au auzit-o mai întâi de la voi
Rezistați impulsului de a vorbi cu oricine despre despărțire înainte de a vorbi cu viitorul dvs. ex-bae. Nu au nevoie să o audă de la partenerul tău de laborator. „Dacă spui altcuiva, fii clar că acestea sunt informații strict private”, spune Davison. Spuneți unei singure persoane în care aveți încredere... topuri!
3. Alege-ți timpul cu atenție
Tu ai v-ați hotărât, dar o despărțire ar putea fi un șoc pentru cealaltă persoană, așa că lăsați suficient timp să discutați despre asta. „Chiar dacă ajunge să fie o conversație rapidă, s-ar putea să rămână în mișcare”, spune Davison. Traducere: Nu o faceți cu o zi înainte să aibă un test uriaș. „În general, o regulă bună este să te întrebi„ Cum ar fi Eu ca asta să se termine? ", spune ea. Dacă relația dvs. nu a fost serioasă, un text din inimă este în regulă. (Amintiți-vă doar că s-ar putea transmite.) „Dar dacă ai fi deranjat dacă te-ar fi aruncat așa, nu-i face asta!” Cel mai bine nu trimiteți atunci - și în schimb vă sugerați să întâlniți IRL.
4. Fii cinstit
Evitați tentația de a folosi clișee. „Spunându-le că nu doriți o relație chiar acum - atunci când de fapt nu sunteți chiar atât de interesanți pentru ei - confundați situația”, spune Davison. Dacă vor merge mai departe, trebuie să-i ajuți să vadă de ce nu ești potrivit unul pentru celălalt și asta necesită o sinceritate totală. „Dar există o linie”, spune ea. „A fi prea brutal va duce doar la mai multă inimă, dar nu da speranță falsă dacă știi că într-adevăr nu există”.
5. Setați limitele
Trebuie să le spuneți ce se întâmplă în continuare (veți rămâne în continuare ca prieteni?) Și să fiți clar și ferm cu privire la locul în care vă aflați. Alergarea reciprocă în următoarele câteva săptămâni și luni ar putea fi dificilă, așa că sortarea acesteia va funcționa în favoarea ta. Dacă vei începe să le spui oamenilor despre împărțire (schimbând o stare pe Facebook sau ștergând fotografii pe Instagram), avertizează-ți mai întâi fosta. De asemenea, evitați mesajele mixte. O va înrăutăți doar dacă le trimiteți o glumă din interior sau dacă folosiți porecla voastră drăguță pentru ei.
6. Gestionați Fallout
Respectă decizia fostului tău dacă vor să te dezvăluie pe social. Apoi decideți cu cine din cercul dvs. social comun doriți să rămâneți prieteni; dacă este puțin probabil să rămâi aproape de prietenii fostului tău, ia în considerare ștergerea acestora. Încercați, de asemenea, să evitați locurile speciale care erau „ale voastre” și folosiți acest lucru ca pe o șansă de a găsi câteva locuri noi. În cele din urmă, nu subestimați ce parte imensă din viața dvs. a fost fostul dvs. Deși aceasta a fost alegerea ta, nu va fi întotdeauna ușor. „Umpleți acest gol stabilind noi obiective cât mai curând posibil - orice necesită concentrare și atenție”, sfătuiește Davison. Explorează ceva ce ai vrut să încerci, scufundă-te în activitățile școlare și relaxează-te cu prietenii. Mergi mai departe!
Urma @Şaptesprezece pe Instagram!
O versiune a acestei povești a fost publicată inițial ca „Cum să aruncați pe cineva” în numărul decembrie / ianuarie 2017 din Seventeen. Luați problema acum în magazinele de pretutindeni sau abonați-vă pentru a obține acces instantaneu.
