Steaua Instagram, Alexis Ren, se deschide despre tulburarea alimentară pe care a ascuns-o de ani de zile

Din aspectul feed-ului ei de pe Instagram, s-ar putea părea că Alexis Ren, un model în vârstă de 20 de ani, cu peste 9 milioane de adepți, are o viață idilică. La urma urmei, nativul din Los Angeles este văzut, în general, pozând pe plaje frumoase sau sub cascade.

Dar acum, Alexis recunoaște că a fost mai puțin decât directă cu fanii ei. „M-aș uita la profilul meu și aș spune:„ Uită-te la fata asta! Are, de pildă, cea mai perfectă viață! ' și m-aș simți atât de vinovat că nu mă simt binecuvântat tot timpul ".

În aprilie, Alexis a început tweeting vag despre problemele ei de sănătate, mărturisind că acele fotografii fericite mascau de fapt adevărul - postând, parțial, că se afla într-o „stare de spirit toxică”a suferit de vinovăție alimentară și ar supraexercita ca o modalitate de a se pedepsi. Recent, a deschis mai multe despre modul în care a făcut față morții mamei sale și - pentru prima dată - a împărtășit detalii despre lupta ei cu alimentația dezordonată.

„Am cam spus că„ voi fi doar în fața tuturor ”, spune ea. "Nu am nimic de ascuns."

Ca model, Alexis își câștigă existența arătându-și silueta. Dar cercetare arată că fotografiile de pe rețelele de socializare - la care apelează multe tinere pentru inspirație - pot avea un impact negativ asupra modului în care oamenii își privesc propriile aparențe. „A privi spre fete pentru inspo este un lucru frumos, dar a te compara este ceea ce creează anxietatea și ura de sine”, le spune tinerelor care se consideră fane. "Este foarte important ca fetele tinere să cunoască diferența."

Îngrijorător cu privire la greutate

Alexis avea 17 ani când și-a pierdut mama din cauza cancerului de sân de Ziua Mamei în urmă cu trei ani.

Alexis, care are două surori și un frate mai mic, a fost educată la domiciliu și extrem de apropiată de mama ei. Nu s-a bucurat întotdeauna de aceeași relație cu tatăl ei, un avocat despre care Alexis spune că a lucrat o tonă în timp ce era mare. „Ne privim unii pe alții ca„ O dracu, acum ar trebui probabil să fim mai apropiați ””, spune ea despre perioada de după moartea mamei sale.

Când Alexis a împlinit 18 ani, s-a dus în Australia să facă model pentru câteva luni, ceea ce spune că a ajutat-o ​​să jelească. „Poți lua moartea unui părinte într-un fel sau altul. Ai putea spune: „Doamne, dracu. Vreau doar să scap de această durere și de petrecere sau orice altceva ", spune ea. „Dar am luat-o ca„ OK, acum trăiesc pentru mine și mama mea. Acum trebuie să-mi duc viața la maxim. '"

De-a lungul timpului, și fără să observe, Alexis s-a îngrășat în timp ce era în străinătate - o schimbare pe care a spus-o agenția sa de modele când s-a întors la Los Angeles.

„Au fost de genul:„ Te-ai îngrășat și dacă ai putea începe să te antrenezi puțin mai mult... ””, spune ea, urmărind. „M-am simțit atât de scăpat de sub control”.

Alexis nu fusese niciodată pedepsită pentru greutatea ei, așa că critica a zguduit-o. A început să se antreneze mai frecvent - și să urmeze diete, ceva ce nu făcuse niciodată. „M-am simțit rău pentru că știam că o dezamăgesc pe mama făcând tot ceea ce ea nu ar fi vrut să fac”, spune ea. (Mama ei fusese nutriționistă pentru sănătate.)

Căutarea controlului

Alexis l-a cunoscut pe Jay Alvarrez în același timp în care problemele sale alimentare au apărut. (S-au descoperit reciproc pe Tumblr și Jay l-a întrebat pe Alexis prin Instagram.) Relația lor a devenit serioasă rapid: „Am încercat să înlocuiesc [mama mea] cu o altă persoană, ceea ce evident nu funcționează, mai ales când ești tânăr și îți pui credința într-o persoană care are intenții diferite ", a spus ea spune.

Jay, un model și producător de muzică, care era bine cunoscut până când s-au întâlnit, a condus duoul în timpul lor relație de doi ani, rezervarea de locuri de muncă de modelare pentru ambii în locații exotice precum Grecia, Spania și Hawaii.

Când cuplul a început să filmeze videoclipuri YouTube despre stilul de viață, ca un scoate în evidență tamburul verii lor, care a primit mai mult de 22 de milioane de vizualizări, proiectul l-a obligat pe Alexis să stea constant la cameră și să-și înfrunte aspectul. „Am fost cel mai rău critic al meu vreodată”, spune ea. „Singurul sentiment de ușurare pe care l-am avut a fost să-mi pot monitoriza mâncarea și antrenamentele.”

Programul de călătorie imprevizibil a făcut-o dificilă pentru Alexis să găsească alimentele pe care dorea să le mănânce și să-și mențină controlul asupra dietei sale din ce în ce mai stricte. Mâncarea restrictivă i-a lăsat, de asemenea, senzația de umflături atunci când a pus mâncarea în sistemul ei. „A fost un ciclu vicios în care, când mâncam, mă simțeam mai rău, așa că nu voiam să mănânc și mâncam din ce în ce mai puțin și mai puțin”, spune ea. „M-am speriat de mâncare”.

Alexis și-a îmbunătățit regimul de exerciții pentru a compensa orice mâncare pe care a mâncat-o. „Toată lumea din jurul meu era de genul:„ Alexis, ce faci? ”, Spune ea. "Dar am simțit că corpul meu este singurul motiv pentru care oamenii mă plac."

Corpul ei nu răspundea bine: de fiecare dată când se întorcea acasă la Los Angeles câteva zile, avea simptome asemănătoare gripei, cum ar fi epuizarea și febra. „Aș prinde lucrurile foarte ușor, deoarece sistemul meu imunitar a fost atât de șocat de călătorie, de munca excesivă și de faptul că nu mănânc atât cât ar fi trebuit”, spune ea.

A călătorit cu Jay până la 11 luni pe an, deși nu îl învinovățește pentru problemele sale alimentare. „La acea vârstă, el nu știa cum să se descurce prin ceea ce treceam”, spune ea. „Aveam nevoie de o mamă, nu de un iubit”. (Jay nu a răspuns la o cerere de comentariu.)

După aproximativ doi ani de întâlniri, perechea s-a despărțit în vara anului 2016. Ea mai târziu a scris pe Twitter despre dimensiunea penisului său, ceea ce a dus la acuzații că ar fi rușinat corpul -l. (De atunci, tweet-ul ei a fost șters.)

„Îi spuneam doar cum se simte”, a spus ea, adăugând că mulți oameni urăsc ceea ce a făcut. „Am terminat”, spune ea. "Sunt fericit."

Obținerea ajutorului

Abia după ce a fost din nou singură, Alexis a început să asculte îngrijorările prietenilor și familiei. „Tocmai am ajuns la punctul în care îmi spuneam„ OK, trebuie să mă schimb pentru că asta nu funcționează ”, spune ea, adăugând că povara de a ști câți fani o idolatrează s-a gândit la decizia ei de a începe să practice obiceiuri sănătoase care merită privite în sus la.

Timp de aproximativ opt luni, a luat o pauză de la deplasarea totală și a postat acasă în Los Angeles. Nașa ei, Joni Lerner, un antrenor de viață care fusese apropiată cu mama lui Alexis, i-a prezentat-o Maggie Tanielian, antrenor personal certificat și antrenor nutrițional pentru sănătate.

Maggie a făcut cumpărături la Alexis, a învățat-o să facă față strategiilor cum ar fi ambalarea mâncării când este afară și a antrenat-o în culpă. „Îi trimiteam mesaje în fiecare zi pentru a-i spune ce mănânc sau că am mâncat ceva care mă făcea să mă simt atât de vinovată. M-ar ajuta să mă întorc la o mentalitate sănătoasă ", spune Alexis. „Totul a început să cadă la locul său când am început să nu mă mai îngrijorez, când nu eram atât de anal în legătură cu asta.”

Acum, Alexis lucrează în fiecare zi, urmând o cursă de yoga sau Pilates sau făcând exerciții cu antrenorul ei. „Nu este obsesiv, este doar ceva ce fac acum”, spune ea. Îi place o dietă completă, care include carbohidrați, proteine ​​slabe și legume.

Alexis a luat câteva kilograme în timpul recuperării - o schimbare cu care a trebuit să se obișnuiască. „M-a speriat la început, dar aveam oamenii potriviți în jurul meu”, spune ea, adăugând că a învățat să-și îmbrățișeze creșterea în greutate.

A merge inainte

Deși Alexis a scris recent pe Twitter că este cea mai sănătoasă pe care a fost-o vreodată, totuși se confruntă cu vina ocazională a mâncării. „Este mereu cam acolo, ca la moartea mamei mele. Ca și cum, voi fi bine și apoi brusc mă va lovi din când în când ", spune ea, adăugând că nu mai acționează asupra ei.

Alexis este obișnuită cu oamenii care comentează tot ceea ce face - sau cel puțin tot ceea ce împărtășește. Dar încearcă să nu-i pese de ceea ce cred oamenii, chiar și atunci când sugerează că a slăbit sau arată prea slab. În schimb, a învățat să se concentreze asupra oamenilor de bază din viața ei - la care se referă drept „Post-it People”, de vreme ce și-a enumerat literalmente numele pe un Post-it.

O persoană care nu mai este în post-it este Jay. Nu mai sunt în contact și Alexis nu vrea în mod special să-l discute. „Trecutul a fost în trecut”, spune ea. „Îl puneam în fața mea, ceea ce credeam că este un act de dragoste, dar nu este. Nu este sănătos să pui vreodată pe cineva înaintea ta ".

Alexis nu se întâlnește cu nimeni în acest moment și a fost ocupată cu munca la carieră. Ea a luat cursuri zilnice de actorie, a fost distribuită într-un viitor thriller psihologic numit Tarot, și lucrează la fotografie și design de modă. Linia ei de echipament de fitness, Ren, care va fi vândut online, va fi lansat în iunie.

Între timp, mesajul ei către fani este următorul: „Este OK să nu fii OK”, spune ea. „Este vorba despre cum te simți, deoarece corpul tău va reacționa la ceea ce simți. Chimic, dacă nu ești fericit, corpul tău nu va arăta sau va fi fericit. "

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți nevoie de ajutor, vizitați Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) sau contactați linia de asistență pentru informații și recomandări NEDA la 1-800-931-2237.