Sfaturi pentru adolescenții care se luptă cu acneea

Hei Jess,

Chiar am nevoie de câteva sfaturi. Visul meu este să devin o actriță faimoasă, dar habar n-am cum să obțin încrederea în mine necesară pentru a reuși. Îmi place totul despre corpul meu, cu excepția unui singur lucru: acneea mea. L-am avut încă din clasa a treia și se pare că nu va dispărea niciodată. M-am dus la un dermatolog, dar chiar mă lupt cu respectarea unei rutine de a lua o pastilă și de a pune crema de față. Dacă am acnee, cu siguranță îmi dărâme încrederea. Cum îmi pot construi încrederea în sine până la nivelul în care mă simt confortabil urmărindu-mi visul? Te rog ajuta-ma!

Dragoste, Tiana

Dragă Tiana,

Acneea poate fi dificil de tratat și îmi pare rău că îți provoacă atât de multă durere. Credeți sau nu, nu am avut acnee până la sfârșitul anilor 20 și a trebuit să găsesc și eu o modalitate de a crea o rutină de îngrijire a pielii mele. Se pare că ai o idee despre ceea ce trebuie să faci, așa că acum trebuie să creezi o rutină la care poți să te ții de fapt. Știați că durează 28 de zile pentru a crea un nou obicei? Vedeți dacă vă puteți angaja pentru acea perioadă de timp. Faceți-l distractiv, dar faceți-l și consecvent la un anumit moment al zilei. Adăugați note Post-It la oglinzi cu note care vă reamintesc să vă iubiți pielea astăzi! Nu vă gândiți la asta ca la o pedeapsă sau ceva ce „trebuie să faceți”. Imbratiseaza acest moment pentru a te conecta cu pielea ta si a-l vindeca in frumusete!

Amintiți-vă cum vă simțiți acum și canalizați-vă emoțiile mai târziu atunci când vă pregătiți pentru un rol actoricesc. Folosirea emoțiilor te va ajuta să devii o mare actriță, dar nu te lăsa să te definească. O mulțime de actori (serios, MULȚI) au probleme cu pielea. Actorii sunt doar oameni la urma urmei! Deci, mai întâi ai grijă de tine și simt că încrederea ta va înflori.