1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Dacă începeți în gaura de iepure care caută condițiile de sănătate mintală pe Google, veți realiza că există o mulțime de informații concurente și confuze. Dacă toată lumea crede că sunt fericit, nu sunt deprimat? Adolescenții mor doar prin sinucidere din cauza agresiunii? Dacă aveți câteva întrebări care nu vă răspund, continuați să citiți. Suntem aici pentru a dezvalui câteva mituri comune ale sănătății mintale care trebuie să dispară.
1. Dacă nimeni nu observă că ești deprimat, trebuie să fii bine: FALS.
Unii oameni sunt capabili să-l mascheze mai bine decât alții. Dacă continuați să câștigați A, să mențineți o prezență socială și să acționați ca și cum lucrurile ar fi grozave, asta nu înseamnă că nu sunteți deprimat. Ceea ce contează cel mai mult vă simțiți în interior.
2. Renunțarea la un prieten deprimat este în regulă: adevărat - și fals.
Trebuie să ai grijă de tine, așa că dacă o prietenie îți afectează propria sănătate mintală, atunci poate că va trebui să te întorci. Dar asta nu înseamnă că te îndepărtezi complet - ai putea face un pas temporar înapoi pentru a-ți reseta propria dispoziție. Acestea fiind spuse, o parte a prieteniei este acolo în timp ce cineva trece prin momente grele. Pur și simplu nu purtați responsabilitatea singură - chiar și un terapeut ar cere sfatul altora.
3. Bullyingul este principalul motiv pentru care adolescenții mor prin sinucidere: fals.
Aproape niciodată nu se întâmplă ca sinuciderea să fie rezultatul unui singur lucru - și majoritatea persoanelor care sunt agresate nu se sinucid. S-ar putea ca intimidarea severă să fi fost ultima dintr-o serie de lucruri rele care au dus la gândirea cuiva la sinucidere. Cu toate acestea, nu există nicio îndoială că a fi vizat vă poate afecta sănătatea mintală, deci nu suferiți singur. Găsește pe cineva cu care poți vorbi. (Și dacă vedeți pe cineva hărțuit, vorbiți!)
4. Depresia și sinuciderea sunt contagioase: adevărate - un fel de.
Experții sunt de acord că sentimentele sunt, într-o oarecare măsură, contagioase. Deci, dacă petreceți timp cu cineva care este deprimat, vă poate face să vă simțiți în jos. Dar nu veți „prinde” depresia clinică așa cum ați face o răceală. Cu toate acestea, dacă cineva moare de sinucidere, există puține șanse ca aceasta să poată declanșa alte persoane cu risc să urmeze exemplul.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să apelați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-TALK (8255) sau vizitați site-ul lor web.
