1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Hei, Echipă Şaptesprezece membri! Jenna Aici. În următoarele trei luni, vă împărtășesc planul de antrenament al antrenorului meu în paginile din Şaptesprezece—Și să scrieți blog aici în fiecare săptămână pentru a vă ghida (și, sperăm, a vă inspira!) Pe parcurs.
Iată câteva informații despre cum am ajuns aici: îmi doream de foarte mult timp să lucrez cu un antrenor. Am avut întotdeauna un regim cardio bun, dar nu știam cum să tonifiez sau să folosesc corect greutățile - și nu eram sigur de unde să încep. Așa că tocmai am făcut pasul și mi-am angajat antrenorul, Adam Sprein, și cred serios că este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. Și acum vreau să vă transmit cunoștințele sale!
Fiind în centrul atenției cu Bucurie, Cu siguranță am simțit presiune să rămân în formă. Dar sincer, trebuie să o ignori. Adam m-a învățat că moderarea este cheia și că un stil de viață sănătos este despre a fi activ și a mânca corect. Trebuie să fie despre sănătatea ta și să te simți mai bine, dacă vrei să rămâi cu ea!
Sunt încântat să fac parte din asta Echipă, așa că vă rog, prezentați-vă în comentarii!
Jenna vă arată cum să faceți mișcări ușoare care decupează și tonifică în videoclipul de mai jos!
