1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Este Rachael aici. Sunt atât de încântat să am această oportunitate și este minunat
că pot să-l împărtășesc tuturor! Am avut mici probleme
începând cu antrenamentele mele. Văzând comentariile tale mi-a dat mai multe
motivație, totuși. Principala mea problemă este alimentația mea. Întotdeauna par să aleg
alimente greșite de mâncat. Când ajung acasă de la școală, îmi este mereu atât de foame și plec
direct la chipsuri și covrigi și toată mâncarea aia proastă. Recent, însă, am găsit
o gustare sănătoasă pe care o iubesc. Acum mănânc măr
felii cu unt de arahide complet natural atunci când
Ajung acasă de la școală! (Verificați imaginea!) Merele au substanțe nutritive bune, iar gustarea este destul de bună
nivel scazut de calorii.
Starea mea de fitness
rutina este grea, ceea ce îmi face și mai greu să încep exercițiile fizice. Este nevoie de aproximativ o oră în total pentru a finaliza, ceea ce este foarte
timp rezonabil și cu siguranță nu este imposibil să se încadreze în programul meu. The
problema pe care par să o am este că sunt asa de obosit când ajung acasă de la
școală, că pur și simplu nu am chef să depun efortul de a lucra. Aș spune că sunt leneș,
dar hei, sunt la școală de la 7 dimineața!
Dar, deși a fost dificil, am reușit să-mi adun toată energia și să lucrez de două ori
săptămână - și deja mă simt mai bine! Sunt capabil să adorm mai ușor noaptea și
ghici ce? Când mă trezesc nu mă simt la fel de obosit! De asemenea, când mă trezesc, mă bucur să fiu
punându-mi blugii slabi. Chiar dacă sunt încă destul de strânși, mă simt mai bine
pentru că știu că fac pași pentru a face acei blugi a
putin mai slab. Știu că lucrez pentru a deveni mai sănătos și asta mă face
atat de fericit! Imediat după un antrenament, zâmbesc. Nu mă pot abține! Mă simt atât de mândru
despre mine și ceea ce am realizat.
De asemenea, de fiecare dată când îmi fac rutina de antrenament, fac
sigur că îmi spun că am făcut bine și că ceea ce am făcut a fost minunat! Fiecare
antrenamentul contează și fiecare antrenament mă va ajuta să-mi ating obiectivele. Este suficient
motivație pentru mine de a continua să fac mișcare chiar și atunci când nu mă simt la îndemână. Vom
vezi ce se întâmplă cu săptămâna viitoare. Tine la curent!
Și tu? Care sunt câteva gustări sănătoase pentru tine
Place sa mananc? Cum te motivezi să te antrenezi când ești obosit?
