1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Cine se pregătește pentru niște salturi și salturi? Pe mine! Pe mine! Pe mine! Săptămâna aceasta, în mijlocul tuturor proiectelor de la locul de muncă, în sfârșit am avut timp liber să fac mișcare. Unul dintre ceilalți stagiari CosmoGirl, eu și Emily, am făcut mare apariție la Revista pentru sănătate a femeilor Esti joc? eveniment. Am fost foarte încântați să mergem, pentru că totul era gratuit, inclusiv alpinism, un taur mecanic, spa tratamente, masaje, cursuri de aerobic, băuturi răcoritoare, jocuri, o bandă de reggae și produse pentru sănătatea femeilor!
Emily avea un plan înainte să ajungem; voia să facă un masaj și să urce pe peretele de stâncă. Așa că a făcut-o! Între timp, am decis să urmez cursul de aerobic „Beach Body Bootcamp”, oferit de Centru de fitness Crunch. Era tipul de energie pe care îl căutam; în plus, am primit un DVD Bootcamp pentru participare, astfel încât să putem ține rutina acasă. Întregul meu corp mă durea după aceea, dar m-am simțit destul de împlinit pentru că am ieșit din hibernarea fără exerciții! Și sunt sigur că abdominalele mele vor fi tonificate pentru vară în cel mai scurt timp, cu un antrenament de genul acesta.
Îi încurajez pe toți cei de acolo să se străduiască pentru un stil de viață sănătos, cu mult exercițiu, alimente sănătoase și distracție cu prietenii! La sfârșitul evenimentului, eu și Emily eram epuizați, dar a fost minunat să avem o prietenă acolo pentru a experimenta emoția și distracția. Am ascultat sunetele dulci ale trupei de reggae înainte de a ieși. Întreaga zi a fost un amestec perfect de pompare a energiei și relaxare liniștitoare. A fost un final frumos pentru o săptămână atât de agitată. Și chiar a dat roade, pentru că a doua zi am petrecut amândoi pe Brighton Beach cu Rachel, o altă stagiară din Proiectul 2024. Cu siguranță m-am simțit puțin mai încrezător în corpul meu de plajă nou sculptat (și atât de dureros)!
Deci, doamnelor, ieșiți acolo și încălziți-vă covorașele de yoga! Este timpul să vă începeți jocul!
Mult noroc!
Erica Swallow
