1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Muzica preferată pentru a lucra: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles și Alicia Keys.
Gustare sănătoasă preferată: Popcorn gourmet fără coajă și iaurt grecesc Fage cu mere și unt de arahide
De ce îmi place să fac mișcare: Este ușor: mă face să mă simt minunat de fiecare dată!
Sfat de motivație: În acele zile în care nu aveți chef să vă antrenați, îmbrăcați-vă hainele de antrenament, porniți iPod-ul la mixul de antrenament și începeți!
Sfatul meu pentru toți cei care încercați să vă faceți sănătoși anul acesta: Nu încercați să vă schimbați peste noapte! Adoptarea unor noi obiceiuri necesită timp. Oferă-ți o șansă să-ți lași antrenamentele și noile obiceiuri alimentare sănătoase. Se va întâmpla dacă faceți ca noile voastre să fie o prioritate și să vă angajați! Amintiți-vă: Sunteți responsabil de corpul vostru și de nimeni altcineva!
Vizitați site-ul meu web dacă aveți o șansă și anunțați-mă dacă aveți întrebări pentru mine - lăsați-le în comentarii! Vom împărtăși planul lui Courtney săptămâna viitoare. Mult succes, fetelor! —Kathy