1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Mă simt foarte împlinită săptămâna aceasta! De când am început să urmăresc Al lui Jarett plan, m-am dus la sala cu tatăl meu. Tatăl meu merge la sală
în fiecare zi înainte sau după muncă și îi spuneam că și eu sunt
obosit să plec, sau aș veni cu o altă scuză pentru a nu lucra. Dar
recent, tatăl meu nu a avut nevoie să mă împingă deloc. El a observat toate
muncă grea pe care o depuneam și chiar m-a întrebat dacă vreau să particip
într-o alergare / plimbare de 5k cu el și compania sa la Jones Beach State Park. Eu
a făcut-o și mă bucur foarte mult că am decis să fac asta; alergând lângă 6.000
alți oameni a fost o experiență cu adevărat grozavă.
Pentru a mă provoca fără a-mi împinge limitele prea mult, eu
a decis să alterneze între jogging și mers pe jos la fiecare jumătate de kilometru. La
momente în care făceam jogging și simțeam că vreau să mă opresc, doar mă uitam
în jur, la toți ceilalți alergători de lângă mine și știam că trebuie să mă țin
mergând. Alergarea cursei a fost o schimbare atât de mare față de a alerga pe un
bandă de alergat în sala de sport. Evenimentul a început la ora 19:00, deci vremea a fost
perfect și zona arăta frumoasă când a început să apune soarele.
Una dintre părțile mele preferate a alergării a fost când am dat peste dealuri. Știu că s-ar putea să sune puțin ciudat, deoarece este mult mai greu să alergi în sus, dar mi-a plăcut foarte mult senzația că picioarele mele lucrează din greu și m-am simțit atât de grozav când am ajuns în sfârșit la vârf. M-am simțit chiar dureros a doua zi, lucru pe care nu l-am mai experimentat de ceva vreme pentru că m-am ținut de aceeași rutină. Privirea celorlalți participanți la cursă care au reușit să alerge întregul lucru m-a făcut să sper să fac același lucru într-o zi. Tatăl meu intră în provocarea la locul de muncă în fiecare an, așa că poate anul viitor va fi șansa mea.
Acum, că am participat la această alergare, voi încerca să alerg mai mult sau cel puțin să măresc înclinația pe banda mea de alergat. Toată munca pe care am depus-o chiar dă roade - mușchii mei devin mai strânși și am slăbit deja 3 kilograme de când am început! Mă simt foarte bine după antrenamentele mele și, de fapt, am convins-o pe tatăl meu să vină cu mine la sală săptămâna trecută după ce a terminat munca!
Dar voi, băieți? V-ați schimbat vreunul dintre antrenamente în moduri distractive? Faceți mișcare cu prietenii sau familia?
- Alissa
