Sfaturi de exercițiu ale lui Nicole F pentru zilele aglomerate

Hei fetelor! Sper că toată lumea se descurcă bine! Am crezut că săptămâna aceasta putem vorbi despre ceva cu care toți putem raporta la ȘCOALĂ. Odată cu finalizarea semestrului, profesorii se îngrămădesc la muncă, lăsându-ne fără timp pentru altceva.

Școala devine într-adevăr stresantă în aceste zile și poate chiar să afecteze ceea ce mănânc și cât de des fac mișcare. Toate temele, hârtiile și testele îngreunează găsirea timpului pentru a alerga sau pentru a vă antrena. De asemenea, poate deveni foarte greu să faci alegeri sănătoase atunci când te înghesuie la examene sau când te trezești târziu. Am constatat că în zilele în care știu că am o mulțime de teme și de învățat de făcut, lucrul imediat după școală mă împiedică să-mi fac scuze. În plus, unul dintre cele mai bune exerciții pentru zilele cele mai aglomerate este mersul pe bandă. Este perfect pentru zilele în care nu aveți timp să vă lăsați temele jos. Puteți să vă examinați notele sau să faceți lecturi în timp ce mergeți! Știu că ne temem cu toții de aceste oribile săptămâni înghesuite, dar uită-te la partea bună! Școala este de peste 3 luni (sau mai puțin) !!

xo nicole