Ce se întâmplă dacă nu-mi schimb hainele de gimnastică

Pantalonii tăi de yoga și tricoul Namaste In Bed sunt atât de confortabili încât ai putea locui în ei... și uneori, da, mergând de la yoga de duminică la duminică la Starbucks până la comisioanele de duminică din echipamentul de antrenament.

Suna familiar? Apoi îmi cer scuze în prealabil pentru că am stricat relaxarea duminică pentru tine... pentru că se pare că este super brut. „Inamicul # 2 al pielii este petrolul”, spune Sănătatea pielii ZO fondator și dermatolog Zein Obagi, MD (soarele este numărul 1). „De fiecare dată când lucrezi, crești producția de petrol, așa că vrei să te asiguri spala-te pe fata și corp imediat după un antrenament. "Și dacă preferați să vă puneți la coadă pentru un Frappuccino decât să intrați în duș? Iată în ce vă puteți afla:

1. Acneul chistic al corpului

"Acnee este cauzată de porii înfundați cu ulei, celule moarte ale pielii și alte gunk ", explică dermatologul

Dendy Engelman, M.D. „Transpirația nu numai că nu curăță porii, ci atrage praful și murdăria. Elementele se lipesc mai mult de corp atunci când este ud și, ca urmare, se acumulează pentru a provoca o spargere. "

2. Conjunctivită

Că bacteriile nu se lipesc doar în locurile în care transpiri cel mai mult. „Dacă ai ieșit vreodată de la sală cu un ochi roșu sau te-ai trezit cu un ochi umflat a doua zi și te-ai întrebat cum am înțeles, este posibil ca sala de sport și hainele tale să fi transferat bacterii în ochiul tău ", spune Dr. Engelman. Fior.

3. Infecții bacteriene

„Neînlăturarea hainelor umede și calde oferă bacteriilor posibilitatea de a se răspândi și de a înflori pe corp”, avertizează dr. Engelman. Și sala ta de sport este deplin de bacterii. „Nu numai că poți introduce bacterii noi în corpul tău prin atingerea greutăților, benzilor de alergat și a dulapurilor la sala de sport, păstrarea hainelor pe ele permite bacteriilor respective să crească. Acest lucru vă crește riscul de infecții, cum ar fi stafilococul, care poate fi periculos dacă aveți o vătămare deschisă. "

4. Infectii fungice

A sta în haine umede poate încuraja, de asemenea, infecțiile fungice, spune dr. Engelman. „La fel ca infecțiile bacteriene, infecțiile cu ciuperci pot fi ușor cauzate de faptul că nu vă protejați corpul și controlați mediul înconjurător, cum ar fi să rămâneți în haine umede. Când bariera de protecție a corpului este compromisă, permite creșterea excesivă, cum ar fi infecții cu drojdie."

Medic Monya De, M.D., este de acord că dușul cât mai curând - sau, într-un vârf, folosind șervețele corporale - este o necesitate. „Am avut o pacientă care a avut o infecție fungică în formă de sutien sportiv! Ea făcea naveta acasă sau mergea la cină după ce se antrena în loc să facă duș ", spune dr. De.

5. Un miros persistent

Brunch după Bikram? Nu asa de repede. „Zonele super transpirate, cum ar fi axile, sunt un teren de reproducere major pentru bacteriile de pe piele și din foliculii de păr”, spune dermatologul Tsippora Shainhouse, M.D. Acest miros se transferă în îmbrăcămintea transpirată, deci dacă ieșiți în strâns, umed și sintetic haine materiale de gimnastică, mirosul tău va atârna toată ziua, chiar dacă în cele din urmă se usucă. "Nimeni nu vrea a fi acea fată.

6. Adidași bruti

Nu uitați să vă schimbați și șosetele și pantofii, sau Boosts-ul dvs. preferat (și dvs.) poate fi o surpriză neplăcută. „Bacteriile și ciupercile adoră să trăiască în medii calde și umede”, spune dr. Shainhouse. „Mai mult decât atât, bacteriile și ciupercile pot persista în acești pantofi, care pot lăsa adidașii foarte mirositori, chiar și după ce nu i-ai purtat de câteva zile. "Dacă mirosul nu cedează, chiar și atunci când schimbați imediat adidașii de gimnastică, ea recomandă pulverizarea lor cu antibacteriene și antifungice spray-uri.

7. Foliculii parului inflamati

Vedeți pete pe fund? Dă vina pe jambiere. Foliculita, leziuni AKA de tip acneic cauzate de inflamația și iritarea foliculilor de păr, pot apărea pe spate, umeri, și fundul când stai în haine de gimnastică transpirate și te freci de echipamentele de gimnastică acoperite cu bacterii și drojdie, spune Dr. Shainhouse.

Urma @Şaptesprezece pe Instagram!