1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Am făcut o mulțime de mers pe jos în această vară - nu merg cu singurul scop de a face mișcare, ci doar mergând câinii sau făcând o mică plimbare. Știu că fiecare mică activitate fizică mi-a ajutat să-mi transform corpul în forma în care se află. Sunt puțin îngrijorat de faptul că vremea mai rece mă va împiedica să mă plimb obișnuită, dar am decis că, dacă nu va face frig, mă voi plimba prin campus când voi putea. În acest fel, mențin același nivel de activitate fizică pe care l-am făcut în timpul verii!
Recent, eu și prietenii mei am făcut un pact pentru a lua scările în loc de lift ori de câte ori putem. Sperăm că aceste mici schimbări de sănătate, împreună cu antrenamentele de rutină și dieta, vor aduce rezultate ucigașe în luna decembrie!
Ce lucruri suplimentare faci pentru a încerca să faci mai multă mișcare în timpul zilei? Continuă treaba bună fetelor !!
xoxoxo,
Becca
