Provocare Fintess de 5 săptămâni - A mânca sănătos atunci când mănânci fără mâncare

Uneori nu avem de ales decât să mâncăm alimente nesănătoase, mai ales atunci când mâncat în oraș. Sunteți afară cu prietenii sau familia și alegerile alimentare sunt doar rele! Dacă sunteți la un hamburger sau la un restaurant drăguț, este aproape imposibil să rămâi cu o salată plictisitoare - ar putea fi sănătoasă, dar poate fi și plictisitoare!

Din fericire, am descoperit o mulțime de modalități de a obține o masă sănătoasă, fără a scăpa de gust. Voi avea un burger vegetal și omit cartofii prăjiți sau o felie de pizza vegetariană. Urmărind doar porțiile și alegând o alternativă sănătoasă, nu veți regreta alegerea alimentară! Sari peste sifon și cere puțină apă cu lămâie! În loc de înghețată optează pentru niște iaurt înghețat (sunt un mare fan al deliciosului Pinkberry!). Vrei un castron gigant de paste? Mănâncă jumătate și ia restul acasă! De asemenea, o mulțime de restaurante servesc astăzi paste din grâu integral, ceea ce este mult mai bun pentru dvs. Tu

poate sa fii sănătos și menține-ți obiectivele alimentare oriunde, păstrându-l sănătos și porționat!

Aveți vreun sfat pentru a mânca afară? Distribuiți-le mai jos!