1Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Oh, cât de mult îmi doresc sifon și pui prăjit aproape în fiecare zi. Recent am făcut o schimbare de stil de viață. Nu mai beau sifon și nici nu am desert. Ei bine, mă răsfăț cu un suc și un desert, o dată pe săptămână. este categoric o provocare. Am început această schimbare în principal pentru sănătatea mea. În ultimul timp am avut stomacul supărat prea des și m-am gândit că este din cauza dietei mele. De asemenea, Vreau să arăt bine! Și aceste mânere de dragoste nu sunt drăguțe pentru mine... scuze.
Am trecut de la consumul de hamburgeri, hot dog și cartofi prăjiți în fiecare zi la asta:
Pui chinezesc învelit în hârtie și chipsuri de pita cu hummus și mazăre.
Simt deja diferența! După o masă, nu mă simt nemișcat ca înainte. De asemenea, pe măsură ce mănânc mai sănătos, consider că îmi doresc lucruri mai sănătoase. De exemplu, gust cu chipsuri de banane și bucăți de papaya, în loc de teancul de Butterfingers așezat pe raftul meu.
De asemenea, am început să lucrez - ceva ce am neglijat să fac în cea mai mare parte de când am venit la facultate în această vară. Exercițiu este minunat pentru mine! Am nevoie de o priză fizică pentru frustrarea mea. Așadar, îmi voi pune iPod-ul și voi pedala pe bicicleta staționară timp de o jumătate de oră continuă. Este o eliberare extraordinară după o zi stresantă. Ședințele pot deveni puțin dureroase, dar întinderea ulterioară se simte ca și cum ar fi Cer. Da, exercițiile fizice mă fac să beau chiar mai multă apă. Nu sifon pentru mine :)
M-am descurcat excelent cu antrenamentul meu. Corpul meu se simte deja mai ferm și abia aștept să văd cum arată burta în câteva săptămâni. Din păcate, a existat o mică lovitură în drum: FINALE. Nu am acordat atenție sănătății mele la sfârșitul săptămânii finale. Aș mânca micul dejun la 7 dimineața. și apoi să nu mai mănânc nimic până târziu în seara aceea din cauza programului meu agitat de studiu. Au fost acele nopți lungi în care aș fi trezit până la 4 dimineața. și să ai două mese uriașe pentru energie.
Dar, totul s-a terminat acum. Am ultima mea finală săptămâna aceasta. Așadar, mă pot concentra pe un singur subiect și pot avea grijă de corpul meu din nou. În principal, îmi voi dezintoxica corpul de toată cofeina pe care am pus-o în sistemul meu săptămâna trecută.
Da, pentru că ești sănătos! Ați făcut recent modificări ale stilului de viață? Cum merg?
