1Sep

Ashley: Aruncă aripa de pui!

instagram viewer

Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.

Mâncare, capac, bucătărie, pălărie, veselă, bucătar, veselă, veselă, masă, veselă,
Imaginează-te la facultate. Intri în sala de mese trecând peste pepene verde și ananas doar pentru a intra într-o cameră plină de paste, pizza, burgeri, cartofi prăjiți și - aripi împușcate? Da, facultatea este plină de mâncare bună, rapidă și de îngrășat. De aceea, vreau să vă gândiți mult timp înainte să vă umpleți cu vafe saturate în sirop în fiecare dimineață. Vreau să aveți o reflecție înainte de a înghiți peste 3 cutii de sodă pe zi. Așa este, vreau să renunți la aripa aia de pui!

Credeți sau nu, a trebuit să mănânc mai puțin la facultate, deoarece alimentele grele mă întorc când am nevoie să stau treaz toate orele nopții. Cu toate acestea, știm cu toții cât de imposibil pare să slăbești, să menții acea cifră sau să câștigi mușchi, nu grăsime. De aceea am compilat câteva modalități unice de a mânca mai bine.

Împărtășiți-vă mâncarea! - Dând jumătate din mâncarea din farfurie altcuiva, mănânci doar jumătate din mâncarea din farfurie. Este o modalitate excelentă de a te păcăli să mănânci mai puține alimente.

Alimente, bucătărie, aparat major, masă, electrocasnic, veselă, veselă, aparat de bucătărie, veselă, aragaz de bucătărie,

Asigurați-vă că legumele și fructele vă acoperă mai mult din farfurie! - Este timpul să fii egoist despre salată în cantină. Apoi, după ce ați luat cu succes partea de verde, treceți la mere, banane și alte fructe colorate. Doar după ce îți umpli farfuria cu lucrurile bune, te duci la carne.

Apa și Sprite nu sunt egale - Ne pare rău băieți! Băuturile limpezi te fac să crezi că este mai sănătos decât băuturile alcoolice obișnuite, nu este așa că bea multă apă și evită acele 200-500 de doze suplimentare de calorii într-un pahar.

Du-te fără trail! - Nu doar că ești verde, economisind costurile cu apa, dar este mai greu să transporti o mulțime de feluri de mâncare în plus, așa că trebuie să lași în urmă acel al doilea desert la care te-ai putea gândi.

Simțiți-vă bine când mâncați! - Știu prea mulți oameni care se hrănesc pentru ceea ce mănâncă, dar continuă să mănânce astfel de alimente. Începeți să vă gândiți la mâncare într-un mod pozitiv. Mâncarea nu este un monstru mare! Începeți să vă simțiți bine mâncând așezându-vă și luându-vă timp în timp ce mâncați, mâncând alimente mai sănătoase, și zâmbind pentru că tipul pe care l-ai zdrobit de șase luni s-ar putea să te privească de fapt acum (glumesc!).

Acum în sala de mese!