Cum să rămâi Helathy în facultate

Nimănui nu îi place să se îmbolnăvească și a fi la facultate face și mai dificil să stai departe de acești microbi mici care se ascund în jurul căminelor și sălilor de clasă. Îți vine să crezi că aproape jumătate din populația școlii mele a fost trimisă acasă sau diagnosticată cu simptome asemănătoare gripei? Au deschis chiar o „cameră de carantină” pentru acei studenți care nu puteau fi trimiși acasă! Iată câteva sfaturi pentru a rămâne sănătos, mai ales acum, cu gripa porcină (H1N1) în creștere!

1. Mânca sănătos! Zicala: „Un măr pe zi îl va ține pe doctor departe!” s-ar putea să nu fie complet adevărat, dar fructele, legumele și o dietă sănătoasă vă vor ajuta cu siguranță!

2. Acoperiți-vă gura / nasul când tuseți, cu îndoirea cotului. Folosirea mâinilor va continua să răspândească orice germeni ai. daca tu do se întâmplă să ai gripă, tu nu vrei să-l răspândești la colegii tăi.

3. Spălați-vă frecvent pe mâini. Spălați-vă pe mâini de fiecare dată când atingeți o suprafață publică (cum ar fi butoanele) pentru a evita boala. Păstrarea mâinilor curate vă va ajuta să evitați infecția!

4. Dezinfectant pentru mâini și Lysol! Pot fi cei mai buni prieteni ai tăi! Alerg pe coridor cu Lysol din când în când, deoarece se zvoneau că câteva fete s-au dus acasă cu Porcine. Nu riscam! Dezinfectantul pentru mâini este, de asemenea, bun pentru a îndepărta orice bacterie cu care este posibil să fi intrat în contact.

5. Stai activ! Exercițiu. Ia aer proaspăt! Când cineva nu este suficient de activ, rezistența sa este cel mai probabil să cadă și ea. Bucurați-vă de soare și mergeți la plimbare! Îți va face bine!

Ei bine, asta e tot pentru mine! Rămâneți sănătoși tuturor, trebuie să merg să am niște fructe!

Nu uita să visezi!

Diane