Tyler Posey crede că toată lumea ar trebui să încerce terapia cel puțin o dată

Tyler Posey a deschis recent despre beneficiile terapiei - de ce a fost alegerea potrivită pentru el și de ce crede că toată lumea ar trebui să o încerce.

„Am luptat mult cu terapia, pentru că are un stigmat și, de asemenea, trebuie să funcționeze pentru tine, am găsit”, a spus el. Pagina șase pe luni. "Oricât de deschis poți fi în legătură cu acest lucru și oricât de dispus să dorești să experimentezi terapia, trebuie totuși să găsești persoana potrivită care să-ți vorbească și să se simtă potrivit pentru tine."

The Teen Wolf și Jane Fecioara Actorul a început să vadă un terapeut în 2014 pentru a face față depresiei după ce mama sa a murit de cancer de sân și și-a întrerupt logodna cu iubita de liceu.

„Cel mai bun lucru în acest sens este să scoți totul acolo”, a explicat el. „Orice ai avea la piept, îți pare foarte bine să vorbești cu cineva cu care nu ai legături... deci cred că terapia este grozavă. Cred că toată lumea ar trebui să încerce. "

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Related 20Story' customtitles = '7% 20Things% 20Never% 20to% 20Say% 20to% 20Someone% 20with% 20Depression' customimages = " content = 'articol.41453']

Tyler a explicat că obișnuia să vadă un terapeut de mai multe ori pe săptămână, dar în prezent merge mai rar de atât.

„Terapia îți oferă resurse pentru a-ți gestiona viața în afara terapiei, astfel încât să te poți îndepărta puțin de ea.”

Nu sunteți sigur de unde să începeți? Puteți începe prin a vorbi cu un părinte, medic, consilier sau alt adult de încredere. O altă opțiune este să trimiteți text HOME la linia de text de criză - numărul este 741741 - să discutați gratuit cu un consilier de criză instruit, 24/7. Nu este nimic în neregulă cu obținerea ajutorului, chiar dacă nu aveți un diagnostic oficial de depresie. Uneori, ai nevoie doar de cineva cu care să vorbești, iar asta e în regulă.

Hannah Orenstein este asistenta editorului de caracteristici la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!