Sfaturi de păr aprobate de experți pentru a vă crește cel mai lung păr de până acum

Creșterea părului lung, puternic și frumos (gândiți-vă: coama grupului de fete K-pop preferat sau un stil inspirat de Lady Godiva), începe cu stabilirea obiectivelor potrivite. Poate că misiunea ta este să-ți săruți în sfârșit la revedere. Sau ești concentrat să crești o tunsoare proastă, ca ieri. Așa că am apelat la cei mai buni dermatologi și hairstylisti pentru cele mai bune sfaturi (cum ar fi meditația... ce?) pentru a vă susține obiectivele specifice pe drumul spre a obține părul visat strălucitor.

Obiectivul părului #1

Spune *Adio* lui Breakage

Întotdeauna fantezi cu părul de lungime de sirenă, doar pentru ca acesta să se desfășoare într-un milion de vârfuri despicate înainte de a trece chiar pe lângă umerii tăi? (Uf, la fel.) Realitatea nedreaptă este că creșterea părului mai lung vine cu riscul de a se rupe mai mult. Prevenirea acestui lucru se reduce la o rutină potrivită de îngrijire a părului, iar trichologul (sau specialistul în probleme de păr și scalp) Bridgette Hill of Salon Paul Labrecque și spa pentru îngrijirea pielii

, hairstylist celebritate Jonathan Colombiniși L’Oréal VP al comunicării științifice Rocio Rivera, dr sunt aici pentru a explica exact cum să-l găsești pe al tău.

Descurcă ușor sub duș

Începeți prin a curăța cu un șampon hidratant precum cel Sampon L’Oréal Dream Lengths Restoring, care, împreună cu restul colecției Dream Lengths, este făcută cu ingrediente hrănitoare precum uleiul de ricin și vitaminele B. (Împreună, colecția ajută la netezirea vârfurilor și la întărirea părului.) Pentru a evita încurcăturile umede, dr. Rivera spune să folosiți un balsam formulat pentru a preveni nodurile, cum ar fi cel al mărcii. Balsam Super Detangler. Ea recomandă să păstrați un pieptene cu dinți largi la duș pentru a trece ușor materialul mătăsos prin păr.

„Începe de la capete și mergi spre vârf”, spune ea, explicând că pornind de unde cel mai mult. Încurcăturile sunt și mergând în sus, peria nu se va bloca așa cum s-ar întâmpla dacă o rulați de sus jos.

Utilizați un prosop din microfibră

Odată ce ieșiți de la duș, Colombini sugerează să vă lăsați prosopul din țesătură și să vă înfășurați. păr într-unul din microfibră pentru a ajuta la menținerea cuticulelor netede ale părului de la rădăcină până la vârf. Preferatele lui sunt cele care sunt concepute pentru a se înfășura în jurul părului și a se fixa pe loc odată ce sunt răsucite și înfipte.

Pregătiți-vă stilul cu un leave-in

Pentru a menține TLC-ul, Hill recomandă acoperirea părului umed cu un produs de condițire fără îndoială, cum ar fi. Odată aplicat uniform pe păr, folosiți un cu peri largi—acesta este cheia!—pentru a descurca firele de la vârfuri în sus. Perii prea apropiați vor provoca frecare nedorită, iar Colombini avertizează că acest lucru poate provoca ruperea mai ales dacă aveți păr fin, predispus la încurcare.

Balsam fără tunsoare L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths fără tunsoareperie cu peri de mistret

Culoare și stil cu grijă

Schimbările sezoniere de culoare, lovirea instrumentelor de căldură și aruncarea părului în ponei strânși și nodurile superioare fac parte din rotația părului, iar Hill spune că asta este Bine- atâta timp cât vă acordați șuvițelor pauze lungi și luați măsuri pentru a le proteja. Ea sugerează să ofere părului o oarecare ușurare cu stiluri fără căldură realizate cu accesorii fără tensiune, cum ar fi saturarea împletiturii largi cu un leave-in pentru a crea valuri de plajă.

daca tu trebuie sa atingeți-vă bagheta/fierul de călcat — înțelegem! — Hill subliniază pregătirea părului cu a protector termic (ca Balsam fără tunsoare L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths fără tunsoare, care este formulat pentru a proteja părul de temperaturi de până la 450°F.) Când vine vorba de culoare, ea recomandă un aspect care poate dura mai mult între retușuri, cum ar fi balayage - care adesea arată chiar și mai bine cu timpul.

Coddle-ți șuvițele peste noapte

Indiferent dacă ești genul care să doarmă destul de nemișcat sau să arunce și să se întoarcă până când ai apăsat pentru prima dată (apoi loviți din nou și din nou), schimbați fețele de pernă din bumbac sau flanel în favoarea mătasei sau a satinului cele. Materialele netede sunt mai blânde cu cuticulele părului decât alte țesături care le pot ciufuli, ducând la ruperi mari. De fapt, te vei trezi cu șuvițe mai moi și mai strălucitoare. Destul de visător, nu?

Obiectivul părului #2

Sari peste următoarea întâlnire la salon

Hidratează-ți vârfurile despicate

TOȚI am fost acolo: îți tai capetele în trendul bob al zilei, doar ca să răstoarne TF la prima privire în oglindă. Nu există o tehnică magică pentru a crește centimetri înapoi peste noapte, dar există modalități de a ajuta la prevenirea unei alte călătorii la salon și de a vă concentra pe menținerea lungimii.

O modalitate de a face acest lucru este să utilizați în mod constant un balsam fără îndoială care hrănește vârfurile despicate prin ingredientele sale hidratante. Din nou vă recomandăm multitasking-ul Balsam fără tunsoare L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths fără tunsoare— care adaugă strălucire și netezește vârfurile despicate, oferindu-vă aspectul de fire mai proaspete, fără a se usca.

Faceți din îngrijirea scalpului o prioritate

O altă modalitate de a prelungi perioada de dinaintea următoarei tunsori este să acordați atenție modului în care vă îngrijiți scalpul. Celebritatea coafură Kendall Dorsey explică că numărul de produse pe care le utilizați vă poate afecta sănătatea scalpului. Dacă uleiurile, serurile, fixativele și șampoanele uscate sunt ca bbs, Colombini spune să reduceți.

„Gândește-te la scalpul tău ca la o extensie a pielii tale de pe fața ta”, spune el. „Dacă îți pui prea mult machiaj sau produse pe față, nu lasă pielea să respire; același lucru este valabil și pentru foliculii de păr.” Când vă copleșiți părul și scalpul cu produs, acesta poate nu numai să îngreuneze părul, dar în unele cazuri poate chiar înfunda foliculii.

Obiectivul părului #3

Întărește părul din interior spre exterior

Mâncați nutrienții potriviți

Mănânci curat (ish), ajungi într-un fel în cristale (?!), iar acum ești gata să faci ca părul lung și sănătos să facă parte din ~stilul tău de viață~. Dermatolog cosmetic Michele Green spune, și cercetare recentă sugerează că consumul de alimente bogate în anumiți nutrienți poate fi o modalitate de a promova fire mai puternice și mai sănătoase.

Încercați ouăle pentru proteine, somonul pentru acizi grași omega-3, legume cu frunze verzi precum spanacul pentru fier și o varietate de fructe și legume pentru vitaminele A, B, C, D și E. Verificați, de asemenea, etichetele pentru zinc și fibre, care pot fi, de asemenea, benefice și aflați mai multe despre alimentele pentru un păr mai sănătos Aici.

Practicați îngrijirea de sine

Dacă creșterea părului este împiedicată de căderi abundente, avem frustrare. După ce ați verificat cu dermatologul sau tricologul de ce coama dvs. s-ar putea subția (este posibil să fie genetică), este posibil să doriți să încercați câteva metode diferite de a-ți calma mintea. Potrivit Dr. Green (și a studiu 2017), stresul puternic modifică răspunsul imunitar la factori de creștere specifici, ducând potențial la subțierea și precipitarea. Da.

Pentru a reduce șansele acestei stări înfricoșătoare, s-ar putea să găsiți că merită să rezervați acel curs de yoga, să cheltuiți o oră într-o saună cu infraroșu sau accesând aplicația de meditație pentru o doză de concentrat relaxare. Pentru că, hei, suntem despre orice scuză pentru îngrijirea de sine de asemenea îngrijirea părului.