Hailey Bieber poartă un bikini cu șir bleumarin pentru o baie rece

Hailey Bieber nu o deranjează puțin rece. Modelul și fondatorul Rhode Beauty s-au documentat ieri făcând o baie rece pe TikTok, scufundându-se în apă rece într-o cadă în aer liber în timp ce purta un bikini bleumarin. Ea a remarcat că face o baie timp de „minimum 30 de secunde” și că „pânzarea rece m-a ajutat foarte mult cu anxietatea și starea generală de spirit”.

Nu este prima dată când își documentează plonjarile pe TikTok. Luna trecută, Bieber s-a filmat mergând de la saună la cadă (și repetând ciclul).

Plonjările la rece sunt o practică obișnuită în rândul sportivilor ca formă de recuperare după antrenament, dar interesul pentru practică crește și în afara lumii sportului. „Oamenii de toate nivelurile de activitate experimentează cu plonjarea la rece ca mijloc non-farmacologic de [ameliorare] dureri articulare și inflamație”, a declarat Troy Russell, MD, director medical regional al Primary360 la Teladoc Health. Forbes Health.

Cu toate acestea, există încă puține dovezi despre beneficiile generale. „Poate că este vorba despre modificări ale adrenalinei sau cortizolului – sau chiar ale dopaminei. Există o mulțime de ipoteze, spre deosebire de date”, a declarat dr. Tracy Zaslow, medic primar de medicină sportivă la Institutul Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. oameni.

Hailey Bieber acordă prioritate bunăstării fizice și mentale. În aprilie, ea a vorbit despre luptele ei pentru sănătatea mintală la începutul acestui an, probabil în lumina dramei TikTok, care i-a înfruntat pe ea și pe Selena Gomez unul împotriva celuilalt. Bieber a scris într-o poveste Instagram:

„Îmi place să fac glume despre cum mă simt, pentru că uneori este mai ușor decât să recunosc că îmi este greu. Dar, sincer, de când a început 2023, am avut unele dintre cele mai triste și grele momente pe care le-am avut vreodată în viața mea de adult, iar mintea și emoțiile mele au fost cel puțin fragile. Și știu că mulți alți oameni simt așa cum simt eu, așa că știi că nu ești singur. 🫶🏼”

Puteți copia aspectul de înot al lui Hailey aici: