Cum să spui cuiva că nu-i place

Nu există nicio cale de ocolire: intepaturi de respingere. Știm cu toții cum te simți să fii zdrobindu-se greu de cinevași când acele sentimente nu sunt reciproce, doare. Dar nici nu este corect să însoți pe cineva atunci când știi că nu ești atras sau interesat să te întâlnești cu el. Da, ar putea fi incomod, dar o conversație directă și atentă vă va ajuta să evitați situațiile incomode în viitor și le va permite să procesează-le sentimentele și mergi mai departe.

„Deși s-ar putea să te simți bine să ai pe cineva care este îndrăgostit de tine, dacă știi că asta nu se va întâmpla niciodată, anunțul îi permite să treacă pe lângă tine, astfel încât să se poată concentra asupra altor persoane.” Tess Brigham, MFT, BCC, terapeut și coach de viață, explică.

Deși poate fi mai ușor de spus decât de făcut, este important să știi cum să spui cu amabilitate cuiva că nu-i place - în plus, este mult mai bine decât să faci fantomă sau să conduci pe cineva mai departe. Nu uitați să fiți atent și direct. Aici, Brigham și

Sara Kuburic, un terapeut existențial care este specializat în relații, dezvăluie toate sfaturile aprobate de experți despre să-i spui cuiva că nu ești atât de interesat de el.

Păstrați-l scurt și dulce

Nu supraexplicați și nu enumerați toate motivele detaliate De ce nu iti plac. „Cel mai frumos lucru pe care îl poți face este să fii direct și amabil”, spune Kuburic. Sublinierea defectelor sau defectelor nu o ajută pe cealaltă persoană, adaugă Brigham. În schimb, explicați pur și simplu că nu aveți sentimente romantice pentru ei și că preferați să fiți prieteni.

„Vrei să fii atent la modul în care abordezi situația. Alege-ți cu grijă cuvintele”, continuă Brigham. „Dacă ești cineva care devine nervos ușor, ar putea fi bine să exersezi mai întâi ceea ce vei spune unui prieten sau chiar în oglindă pentru a te asigura că ai tonul potrivit.”

Același lucru este valabil și pentru texte. Dacă îi spui cuiva că nu-i place peste text, păstrează-l concis. Din nou, concentrați-vă pe lipsa conexiunii romantice sau a scânteii, notează Brigham. „Este ușor să interpretezi greșit mesajele text, deoarece sunt doar cuvinte, motiv pentru care vrei să folosești acest limbaj neutru, cum ar fi conexiune, vibrație sau potrivire”, adaugă ea.

Încercați una dintre aceste sugestii ale experților de la Brigham și Kuburic:

• „Am impresia că ești interesat din punct de vedere romantic și am vrut doar să te anunț că te văd doar ca pe un prieten.”
• „Mi-a făcut plăcere să te cunosc, dar nu cred că suntem prea compatibili.”
• „Ești grozav, dar pur și simplu nu simt nicio scânteie. Vreau să fiu sincer și să nu-ți dau speranțe false.”
• „Mi-a plăcut foarte mult timpul petrecut împreună, dar nu simt o legătură.”
• „Apreciez întotdeauna când oamenii sunt direct cu mine, așa că vreau să fiu direct cu tine și, deși mi-a plăcut foarte mult să te cunosc, nu cred că suntem o potrivire bună.”
• „Îmi pasă de tine ca prieten, dar nu am sentimente romantice pentru tine.”

Obțineți timpul și setarea corecte

În timp ce nu poți mereu controlați acest lucru (să zicem, dacă v-au întrebat la o întâlnire imediat după a treia perioadă sau înainte de semifinala lor de fotbal), încercați să vă cronometrați dezamăgirea cu grijă. „Vrei să o faci într-un loc privat într-un moment în care niciunul dintre voi nu are ceva cu adevărat dificil sau stresant să se întâmple imediat după aceea”, explică Brigham. „Nu vrei să rupi inima cuiva chiar înainte de un mare examen sau performanță.”

Dacă este posibil, confidențialitatea este cheia. „Poate să nu dai vestea în fața prietenilor lor sau de ziua lor, dacă poți evita”, adaugă Kuburic.

Aruncă câteva indicii

Dacă nu ești pregătit sau nu te simți confortabil să-i spui direct acestei persoane că nu ai sentimente pentru ea, dă-i câteva indicii subtile și indirecte. De exemplu, dacă cer să iasă, sugerează-i să ieși cu un grup de prieteni. Sau spuneți doar că sunteți ocupat când vă cer planuri. Evitați să petreceți timpul împreună unul la unu.

Ai putea menționa, de asemenea, să mergi la întâlniri cu alte persoane sau să fii interesat de altcineva. „Nu ține secretul”, spune Kuburic. Dacă ei știu că flirtezi în mod activ sau ieși cu o altă persoană, asta îi poate da impulsul să meargă mai departe.

Pune-le în zona de prieteni într-un mod discret. „Poți să-i spui acestei persoane cât de mult îți place prietenia ta și că nu vrei ca nimic să te împiedice”, adaugă Brigham. Acest lucru nu trebuie spus ca răspuns la ei spunând că te plac, ci mai degrabă într-un mod obișnuit și conversațional.

Nu flirtați cu ei, subliniază atât Brigham, cât și Kuburic, deoarece acest lucru ar putea oferi acestei persoane speranțe false și ar putea provoca mai târziu confuzie.

Nu fantoma

Dacă ai fost la câteva întâlniri și nu simți asta, dar ei sunt în continuare interesați, trimite-le un mesaj, spune-le în persoană sau la telefon că ai prefera să fii prieteni. Oricât de tentant este să le ignorați apelurile și mesajele și să încercați să le evitați, fantoma poate fi dăunătoare și nu este întotdeauna o modalitate eficientă de a transmite mesajul că nu sunteți interesat.

„[Ghostingul] poate crea potențial pentru confruntări incomode”, spune Kuburic. „De asemenea, implică adesea că nu au meritat timpul nostru sau o conversație și face pe cineva să se întrebe ce a greșit fără a putea obține un răspuns.”

„Toți spunem că ne dorim respect unul de la celălalt, mai ales când vine vorba de întâlniri și din moment ce nu poți decât să controlezi pe tine însuți, concentrează-te pe ceea ce poți controla, care nu este să faci fantomă pe oameni și să le spui direct cum te simți”, Brigham. adaugă. „Îți face viața mai ușoară și mai curată.”