Cum să utilizați retinolul pentru a trata acneea, potrivit dermatologilor

Din puncte negre în ureche la bacne și chiar cosuri pe fund, acneea poate apărea pe orice zonă a pielii atunci când transpirația în exces, machiajul, resturile și alte particule precum celulele moarte ale pielii vă înfundă porii. Crearea unei rutine de îngrijire a pielii cu ingrediente pentru curățarea murdăriei și exfolianți blândi este primul pas către a scăpa de erupțiile existente și a preveni formarea altora noi. Retinolul este unul dintre acele ingrediente utile care pot fi folosite pentru a trata acneea.

Derivat din vitamina A, retinolul „este o moleculă care se găsește în mod natural și circulă în organism pentru a acționa pe toată pielea noastră”, a declarat un dermatolog certificat de bord. Dan Belkin spune Şaptesprezece. Elementul de bază pentru îngrijirea pielii se găsește în multe forme diferite și elimină acumularea care duce la acnee. Retinolul face un pas mai departe decât exfolierea. Funcționează sub piele pentru a ajuta la stimularea producției de colagen și elastină pentru a menține pielea plină și a reduce apariția porilor și a cicatricilor de acnee, care este clutch atunci când încercați să scăpați de întuneric rămas semne. Dacă doriți să adăugați un nou produs la rutina de îngrijire a pielii pentru curățarea acneei, citiți mai departe pentru 411 despre retinol.

Retinolul poate trata acneea?

Cu siguranță că se poate. Deși este posibil să fi văzut reclame despre cât de transformator este retinolul pentru combaterea semnelor de îmbătrânire a pielii, de fapt previne tot felul de acnee. In conformitate cu Grupul de dermatologie din New York derm, „Retinolul și derivații retinolului sunt printre cele mai eficiente tratamente pentru acnee”. Puncte negre, puncte albe, zgârieturi, dacă îi puteți numi, atunci există un retinoid care îl poate trata.

În timp ce retinoizii conțin toți vitamina A, există unele lucruri care separă pe fiecare. „Soiurile de retinol diferă în principal prin modul în care se încadrează în formulare și prin puterea lor”, explică dr. Belkin. „De obicei, aceste lucruri afectează atât eficacitatea, cât și iritația.”

Înțelegerea diferenței dintre retinol poate fi destul de dificilă. „Retinale (retinaldehida) sunt mai puternice decât retinolul și servesc drept primul pas în procesul de conversie în acid retinoic.” Dr. Kseniya Kobets spune Şaptesprezece. „Acidul retinoic este cea mai stabilă și mai eficientă formă activă de retinoizi, dar necesită o rețetă”, adaugă ea.

Care retinol funcționează cel mai bine pentru acnee?

A decide care retinol funcționează pentru tine este un proces foarte personal bazat în mare parte pe preocupările și obiectivele tale legate de piele. Când vine vorba de eliminarea acneei chistice, cremele și gelurile cu retinol de calitate sunt cel mai bun pariu. Cu toate acestea, există retinoizi fără prescripție medicală care oferă asistență pe bază de prescripție medicală pentru alte afecțiuni și preocupări ale pielii.

OG al tuturor retinoizilor este tretinoina. Potrivit Dr. Kobets, Director de Dermatologie Cosmetică, Montefiore, retinoidul care se eliberează numai pe bază de rețetă este cunoscut sub numele de Retin-A. Tretinoina „este forma activă care se leagă de receptorii acidului retinoic (RAR) pentru a-și îndeplini diferitele funcții în piele”, făcând-o semnificativ mai puternică decât opțiunile eliberate fără prescripție medicală.

Adapalene 0,1% sau 0,3%, pe de altă parte, este un acid retinoic „mai puțin iritant și mai puțin fotosensibil” (cum ar fi tretinoina), iar dermul din New York spune că poate fi folosit pentru acnee. Puteți obține acest retinoid la farmacia locală sau la farmacia online preferată. Când aveți piele sensibilă sau afecțiuni precum rozaceea, ea sugerează introducerea treptată a unui retinol sau adapalen mai puțin puternic pentru a minimiza iritația pielii. prin includerea produselor îmbogățite cu ceramidă timp de câteva săptămâni pentru a „permite timp pentru refacerea barierei pielii”. Apoi, dr. Kobets recomandă aplicarea unui bob de mazăre cantitatea de retinol pe partea de sus a unei creme cu ceramidă la culcare o dată pe săptămână timp de câteva săptămâni și crescând treptat până la trei nopți pe săptămână timp de trei luni.

S-ar putea să auzi oamenii vorbind despre procentul de retinol activ din produse, dar acele cifre nu le determină neapărat puterea. Potența și eficacitatea retinolului variază în funcție de tip și formulare. „De exemplu, 0,5% retinol poate fi mai ciudat decât 1% retinol, dar ambele sunt mai puțin puternice decât 0,025% tretinoin”.

Dacă ai încercat retinolul și este prea mult pentru pielea ta, dermatolog clinician Dr. Carl Thronfeldt sugerează alternative, cum ar fi Epionce's Lytic Tx, pentru a reduce iritația cauzată de pete și pentru a îmbunătăți textura pielii. Dr. Belkin recomandă compuși, precum bakuchiol, care au „efecte asemănătoare retinolului și sunt mai ușor de tolerat” dacă pielea ta are o reacție negativă la retinol.

Tazarotenul este un retinoid topic care se eliberează numai pe bază de rețetă și este considerat „foarte puternic”, așa că îl recomandă pentru tenul gras. Dr. Kobets sugerează o „formulare de Arazlo (tazaroten 0,045%) într-o formă emolientă”, deoarece este „mult mai bine tolerată și utilizată cu succes”, în special pentru pacienții de culoare. Dacă aveți pielea grasă și aveți acnee comedonală (cum ar fi punctele albe și punctele negre), dr. Kobets vă recomandă să utilizați un retinoid zilnic și eventual asocierea acestuia cu peroxid de benzoil sau produse cu acid salicilic pentru a reduce uleiul și porii mărimea.

Una peste alta, „cel mai bun retinoid este cel pe care îl poți tolera”, spune ea. Când sunteți gata să începeți călătoria cu retinol, dr. Belkin vă recomandă să începeți folosind o „opțiune blândă fără prescripție medicală” noaptea. Dacă ești familiarizat cu retinolul și ai testat sensibilitatea pielii tale, el sugerează să mergi pentru ceva mai puternic.

Cât timp durează pentru a vedea rezultatele utilizării retinolului?

Când încercați să vă curățați acneea, este posibil să doriți rezultate peste noapte, dar retinolul necesită puțin timp. Dr. Kobets sugerează să începeți prin aplicarea unei cantități de retinoid de mărimea unui bob de mazăre o dată pe săptămână și să creșteți până la trei nopți pe săptămână, după cum este tolerat, timp de câteva săptămâni, pentru a vă asigura că pielea poate gestiona potența. Odată ce ați luat o rutină consecventă și ați găsit un retinoid care funcționează pentru pielea dvs., dr. Kobets spune că vă puteți aștepta să vedeți semne subtile de schimbări în decurs de una până la două săptămâni de consecvență utilizare. „Pielea durează cel puțin 28 de zile sau mai mult pentru a se reface”, așa că ea spune că poate dura oriunde de la una până la trei luni pentru a „începe să se obișnuiască cu retinoizi și să se bucure de beneficiile retinoizilor”.

Ar trebui să încetați să utilizați retinol dacă acneea se ameliorează?

De îndată ce observați o îmbunătățire a acneei, s-ar putea să vă simțiți înclinați să renunțați la retinol, dar dr. Kobets vă sfătuiește împotriva acestui lucru. „O greșeală comună făcută de pacienți este să folosească retinoizii topici doar în timpul crizelor de acnee”, spune ea. Aplicarea unui retinoid cel puțin o dată pe săptămână ajută la reducerea producției de ulei și obturarea porilor, dar dr. Kobets spune că ar putea dura luni pentru ca acumularea să se acumuleze suficient pentru a provoca apariția acneei. În plus, „retinoizii lucrează în culise pentru a reduce erupțiile de acnee, pentru a accelera vindecarea și pentru a trata consecințele post-acnee, cum ar fi cicatricile sau pigmentarea”. Si ea avertizează împotriva întreruperii retinoizilor topici pentru că „este nevoie de săptămâni până la luni pentru ca pielea să se obișnuiască cu ei, iar oprirea sau repornirea acestora poate provoca iritații”.

Care sunt efectele secundare ale utilizării retinolului?

Retinolul are proprietăți puternice de combatere a acneei, dar poate avea efecte secundare notabile. „Aceștia [retinol/retinoizi] pot provoca inițial iritații, descuamarea pielii, roșeață și alte sensibilități ale pielii”, avertizează dr. Belkin. Deoarece pielea este într-o stare atât de sensibilă atunci când utilizați retinol, este obligatorie să porți SPF-ul tău favorit de blocare a razelor UV.

Tenul pielii tale joacă, de asemenea, un rol în modul în care funcționează retinolul. Pacienții de culoare pot prezenta hiperpigmentare post-inflamatoare dacă nu sunt protejați de soare sau de lumina vizibilă odată ce încep un regim cu retinol. Pentru a combate efectele secundare ale retinolului, dr. Kobets sugerează metoda „sandwich”, în care începeți prin a folosi „demachiante blânde cu ceramide, aplicați mai întâi o cremă hidratantă și apoi terminați. cu o cremă hidratantă topică.” Dacă nu observați nicio îmbunătățire a pielii sau începeți să experimentați reacții severe la retinol, ambele derme sugerează să căutați un certificat de bord. dermatolog.

Înlăturarea acneei poate fi o mică durere de cap. Trebuie să luptați împotriva erupțiilor active, să preveniți cele viitoare și să curățați hiperpigmentarea rămasă. Retinolul este un esențial util pentru îngrijirea pielii, care poate face toate cele trei lucruri simultan. Înainte de a alerga la cea mai apropiată farmacie sau de a adăuga retinol în coșul de cumpărături online, este important să găsiți forma potrivită pentru a se potrivi stării și texturii pielii pentru a preveni sensibilitățile pielii și alte părți efecte.