Demi Lovato vorbește despre tratarea stresului

Ei bine, am avut câteva săptămâni foarte ocupate. A fost atât de interesant! Tocmai m-am întors de la New York și mi-a plăcut acolo! Trebuie să joc pe Bună dimineața America și pe VH1. De asemenea, m-am oprit să-l vizitez pe Jimmy Fallon și să cânt la Hammerstein Ballroom. Unul dintre fanii emisiunii mele din New York s-a îmbrăcat de fapt ca un zgârie-nori realizat dintr-o cutie de carton! Atât de cool. Toată lumea pe care am întâlnit-o a fost minunată și a fost o călătorie cu adevărat specială. Am lansat și noul meu album Neîntrerupt în timp ce eram în New York. Încă nu-mi vine să cred că a debutat la # 1 pe iTunes!! Nu aș putea face nimic din toate acestea fără tot sprijinul dvs. și vă mulțumesc tuturor.

M-am distrat atât de mult cântând în New York și LA pentru mulțimile sold-out. Mă simt atât de binecuvântat și norocos să fac ceea ce fac în fiecare zi și chiar și atunci când obosesc pe drum sau fac presă, îmi amintesc că să interpretez muzică pentru fanii mei merită fiecare zi aglomerată!

Pentru a rămâne puternic și sănătos în mijlocul nebuniei, este foarte important pentru mine să încerc să găsesc un echilibru între muncă și timpul personal. Îmi place atât de mult ceea ce fac, încât uneori este greu să faci diferența! Dar, pentru a mă asigura că îmi găsesc timp pentru mine, mă gândesc la familia mea și la prietenii și fanii care mă susțin indiferent de ce - dragostea aceea neclintită mă ajută să rămân calmă și concentrată. Când sunt pe drum, îmi place să iau cina cu prietenii și familia și să încerc să văd câteva atracții. Când eram în LA pentru ultima mea emisiune, mi-am făcut timp să merg la bowling după aceea și a fost atât de distractiv!

De asemenea, este foarte important să mă mențin sănătos atunci când călătoresc. Încerc să-mi fac timp pentru pui de somn dacă trebuie să mă trezesc foarte devreme. De asemenea, mă asigur că beau ceai fierbinte cu miere când vorbesc mult în timpul interviurilor sau cânt pe scenă în fiecare zi. Și, din fericire, dansul și rămânerea activă mă ajută să mă simt sănătos și fericit. Dar performanța necesită multă energie, așa că trebuie să mă asigur că mănânc suficient și dorm mult.

Călătoria este atât de interesantă, dar se simte bine și să vii acasă! Mulțumesc tuturor celor care ascultă Unbroken chiar acum. Sper să vă bucurați la fel de mult ca mine!

Rămâi puternic!

Dragoste,