10Apr
Se pare că a fi „alergic la exerciții fizice” nu este doar o scuză pentru a sări peste sala de sport. Pentru unii, aceasta este o afecțiune reală numită anafilaxie indusă de efort - și nu este atât de distractiv pe cât pare. De fapt, este destul de grav.
Pentru cei cu alergie, exercițiile fizice pot duce la înroșirea pielii, urticarie, umflături și greață, printre alte simptome. Dar înainte de a vă face griji că mergeți la jogging sau să loviți eliptica, știți că șansele de a avea o reacție alergică la activitatea fizică sunt rare. Anafilaxia indusă de efort, descris mai întâi în 1979, este neobișnuit și probabil afectează în jur 50 din 100.000 de oameni, relatează Știința Populară. Cu toate acestea, dacă aveți reacții severe la exerciții fizice, iată ce ar trebui să știți:
„De ce” este încă neclar.
Maria Castells, medic alergolog la Brigham and Women's Hospital, a declarat publicației că, deși gradul de conștientizare a stării a crescut, cercetătorii și medicii încă nu știu exact de ce apare.
Sunt cateva teorii, dar este greu să recreezi condiția pentru testare într-un laborator. „Nu există nici un model de șoarece și nici un model uman al ideilor”, a spus Castells. „Există o serie de grupuri care încearcă să dezvolte un model, dar au nevoie de mai mult timp”.
O varietate de factori pot provoca o reacție alergică la exerciții fizice.
Cea mai frecventă cauză a unei reacții este alimentația plus exercițiul fizic, cunoscută sub numele de anafilaxie dependentă de alimente, indusă de efort, care afectează între 30 și 50% dintre persoanele cu alergie. Potrivit unui Fișă informativă pentru campania de anafilaxie, simptomele apar atunci când un anumit aliment „declanșator” este consumat înainte de exercițiu. Grâul și crustaceele sunt vinovați obișnuiți.
Pentru alții, aspirina plus exercițiile fizice sunt de vină. Simptomele pot apărea atunci când aspirina este luată în aceeași zi în care are loc exercițiul. Și dacă cineva cu alergie a mâncat un aliment declanșator, a luat aspirină, și exercitat, pot apărea simptome mai severe, cum ar fi umflarea limbii, dificultăți la înghițire sau senzație de leșin sau slăbiciune.
Unele femei experimentează simptome doar în timpul ciclului lor menstrual, deoarece nivelurile ridicate de estrogen se pot lega de celulele implicate cu o reacție alergică. „Și pentru o proporție nu este nimic, într-adevăr, doar exercițiul în sine”, a adăugat Castells.
Cantitatea de exercițiu necesară pentru a declanșa o reacție depinde de persoană.
Iată încă un motiv pentru a rămâne în formă: în general, persoanele care sunt în formă fizică sunt mai puțin susceptibile la o reacție alergică la exerciții fizice decât persoanele care nu sunt, a spus Castells. Cei cu această afecțiune ar putea dori să se gândească la înotul: aproape toate celelalte tipuri de exerciții, de exemplu S-a raportat că alergarea, dansul sau ciclismul provoacă o reacție alergică, a explicat Castells, dar nu înot.
Anafilaxia indusă de efort este gestionabilă.
Potrivit Campaniei de anafilaxie, experții medicali recomandă evitarea activității fizice în ziua în care mănâncă alimentele sau medicamentul declanșator. Cu toate acestea, dacă este posibil, cel mai sigur este să evitați cu totul declanșatorii, astfel încât să vă puteți asigura exercițiul fără reacții negative.
Pe lângă tratamentul preventiv, simptomele pot fi tratate și cu EpiPens care conțin adrenalină. Acestea sunt prescrise persoanelor despre care se crede că sunt expuse riscului și ar trebui să le aveți la dispoziție în orice moment pentru a fi utilizate imediat ce începe să apară o reacție severă.
Dacă încă nu ai avut niciun simptom, nu există niciun motiv să-ți arunci pantofii de alergat și geanta de sport. Activitatea fizică este bună pentru noi, fie că ne face plăcere sau nu, dar dacă aveți o reacție în timpul exercițiu, contactați un profesionist din domeniul sănătății pentru a determina cauza și pentru a găsi un plan care funcționează cel mai bine tu.
(h/t Știința Populară)
Urmărește pe @Seventeen Instagram!
