Trusa dvs. de urgență pentru menstruație

A avea o menstruație este naturală și normală, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna obișnuită. Uneori, menstruația se strecoară asupra ta, luându-te prin surprindere. Când se întâmplă, dacă se întâmplă să fii în mijlocul clasei, să ieși cu prietenii sau să faci destul de mult orice altceva decât să stai acasă lângă proviziile pentru menstruație, s-ar putea să te regăsești nepregătit.

Cu excepția cazului în care, bineînțeles, plănuiești pentru orice caz. Asta înseamnă asamblarea unui kit de urgență pentru menstruație cu toate elementele esențiale de care aveți nevoie pentru a combate totul, de la simptome incomode (privirea la tine, crampe) până la gestionarea fluxului. Setul trebuie să fie suficient de mic pentru a fi purtat cu tine, dar suficient de complet pentru a conține toate elementele indispensabile de care ai nevoie în acest moment.

Mai jos sunt sugestii pentru un pachet de bricolaj pentru menstruație, care abordează fiecare problemă și simptom cu care te-ai putea confrunta, cum să o rezolvi și când ar putea fi necesar să discuti cu medicul despre ce se întâmplă. Păstrați depozitul în geantă, rucsac sau mașină, astfel încât să îl puteți scoate dacă și când este nevoie. Problema rezolvata!

Problema: Fluxul timpuriu

Soluția:Tampoane cu aplicator compact. Acestea sunt mici - cam de lungimea degetului mic - și nu vor ocupa spațiu în cazul tău. Tampoanele fabricate de LOLA sunt hipoalergenice și realizate din bumbac organic 100%, așa că nu trebuie să vă stresați că aveți o reacție la ele. FYI: LOLA vă permite să vă personalizați cutia atunci când faceți cumpărături. Puteți adăuga un sortiment de absorbanți pentru a vă vedea prin toate, de la zile ușoare până la zile super grele. Dacă nu îți plac tampoanele, și LOLA are tampoane ultra subtiri cu aripi pentru a oferi protecție.

Când nu este normal: Puțini oameni au perioade care apar ca un ceas total și cu siguranță nu ai fi primul care să apară pe a ta puțin mai devreme sau mai târziu decât se aștepta. Dar dacă îl primiți în mod constant pe al dvs. în momente aleatorii, este o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Perioadele neregulate în mod constant pot fi un semn al unor afecțiuni subiacente, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS), fibrom uterin, și endometrioza. Evaluarea vă poate ajuta să vă dați seama ce s-ar putea întâmpla și să vă țineți menstruația sub control.

Problema: Spotting

Soluția: Căptușeli ultra subțiri. Oferind o mulțime de protecție în zilele mai ușoare, căptușelile vă pot oferi, de asemenea, rezervă dacă purtați un tampon. Foaia superioară și miezul căptușelilor ultra-subțiri de la LOLA sunt 100% bumbac, iar fiecare căptușeală are margini moi și flexibile, care nu îți vor ușura coapsele superioare. Adezivul lipicios menține totul pe loc, astfel încât să nu se miște.

Când nu este normal: Spoting-ul este obișnuit înainte ca menstruația să vină oficial, dar nu este ceva cu care ar trebui să te confrunți în mod regulat la mijlocul ciclului. Dacă descoperiți că vă confruntați în mod constant cu spotting, adică sângerare interioară și sunteți pe controlul nașterii, discutați cu obstetrica/ginecul dumneavoastră. Este mai frecventă cu pilulele contraceptive cu doze mici și ultra-scăzute, cu implantul și cu steriletele hormonale, conform studiului. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG). Deși observarea se îmbunătățește de obicei în două până la șase luni după începerea unei noi metode de control al nașterii, poate doriți să schimbați metodele dacă vă deranjează cu adevărat.

Problema: flux neașteptat de greu

Soluția: Lenjerie lavabilă pentru perioada. Când menstruația îți vine greu și repede, s-ar putea să ai nevoie de o schimbare de lenjerie intimă cât mai curând posibil. Este util să ai o pereche de lenjerie de epocă care se pliază suficient de mic pentru a se strecura în rucsac. Fabricate din bumbac respirabil, lenjeria de corp lavabilă LOLA este confortabilă de purtat și de purtat pe tot parcursul zilei. Și, atunci când este asociat cu tampoane super sau super+, veți ști că nu veți avea nicio scurgere.

Când nu este normal: Perioadele pot fi imprevizibile, dar fluxurile consistente puternice pot fi un semn al unei stări de sănătate subiacente, cum ar fi PCOS, fibrom uterin, și endometrioza. Dacă înmuiați în mod regulat prin unul sau mai multe tampoane sau tampoane la fiecare oră timp de câteva ore la rând, ACOG spune că este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră.

Problema: crampe rele

Soluția: Petice de încălzire. Crampele pot lovi de nicăieri și pot crește rapid durerea. Plasturile de încălzire LOLA se lipesc chiar peste lenjeria ta și oferă căldură până la 11 ore pentru a ajuta la calmarea crampelor. Sunt subțiri și discrete, așa că le poți purta sub haine fără probleme. Și dacă aromaterapia sună ca o soluție mai bună, Amestecul LOLA de 17 uleiuri esențiale poate ajuta.

Când nu este normal: Durerea asociată cu menstruația este cunoscută sub numele de dismenoree și este de așteptat un anumit nivel. Dar dacă durerea este atât de puternică încât te împiedică să-ți faci activitățile normale, ACOG recomandă să-l aduceți la medic. Probabil că vor dori să vă pună câteva întrebări și să facă un examen pelvin pentru a vedea ce ar putea cauza durerea dumneavoastră severă, cum ar fi fibromul uterin.

Problema: sâni dureroase

Soluția: ibuprofen. Sânii dureroase pot fi un semn că îți vine menstruația. Și faptul că este normal nu îl face mai ușor să trăiești. Durerea este cauzată de hormoni care cresc în timpul ciclului și pot face inconfortabil purtarea hainelor potrivite sau a unui sutien. Dacă vă doare sus, luați în considerare un medicament antiinflamator nesteroidian precum ibuprofenul; poate ajuta la diminuarea durerii și vă permite să vă continuați ziua.

Când nu este normal: Durerea de sân care vine și pleacă odată cu ciclul tău este considerată standard. Dar, dacă durerea ta este constantă sau dacă este atât de severă în timpul menstruației încât întâmpinați probleme în a purta haine largi sau a vă mișca normal, veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră. Anumite suplimente și medicamente pot ajuta, inclusiv luarea de pilule hormonale contraceptive.