Tom Holland face o pauză de socializare pentru a-și acorda prioritate sănătății mintale

Dacă te întrebi de ce nu ai văzut prea multe Tom Holland în timp ce parcurgeți fluxurile dvs. de Instagram și Twitter în ultimul timp, acest lucru se datorează faptului că actorul a luat o pauză de la rețelele sociale pentru a-și acorda prioritate. sănătate mentală. Tom și-a spus simultan „bună ziua” și „la revedere” într-un videoclip pe care l-a postat pe Instagram, unde a explicat decizia sa și modul în care rețelele de socializare i-au dat un sentiment de „suprastimulare” în ultima vreme.

„Sunt prins și trec în spirală când citesc lucruri despre mine online”, a spus Tom în videoclipul de aproape trei minute. „În cele din urmă, este foarte dăunător pentru starea mea psihică”.

The Omul Paianjen starul a dezvăluit că a șters aplicații precum Instagram și Twitter pentru liniștea lui. A continuat să-i dea un strigăt tulpina4, o organizație axată pe sănătatea mintală pe care propria sa caritate,

Încrederea fraților, a susținut deoarece, potrivit lui Tom, continuă să existe un „stigmat îngrozitor în jurul sănătății mintale”.

„A cere ajutor și a căuta ajutor nu este ceva de care ar trebui să ne fie rușine, dar este ceva care este mult mai ușor de spus decât de făcut”, a spus el. a spus în clip înainte de a împărtăși aplicațiile de sănătate mintală pe care le folosește personal în timpul pauzei de socializare în loc să deruleze pe mai multe hrănește.

Aplicațiile sunt Calm Harm, Clear Fear, Move Mood și Combined Minds, care sunt toate disponibile în magazinul Google Play pentru utilizatorii de Android și App Store pentru utilizatorii Apple prin intermediul tulpina4.

„Vă rugăm să faceți timp să vizionați videoclipul meu și, dacă vă simțiți înclinați să-l împărtășiți cu oricine poate rezona - ar fi foarte apreciat”, a scris Tom în subtitrarea postării sale. „Vă iubesc tuturor și să începem să vorbim despre sănătatea mintală ❤️.”

Între găsirea terapeutului potrivit sau lichidarea cu aplicații pentru mobil așa cum a făcut Tom, consultați lista noastră de resurse de sănătate mintală pentru mai multe informatii.