9Jun
Seventeen alege produse pe care credem că le vei iubi cel mai mult. Este posibil să câștigăm comision din linkurile de pe această pagină.
- O rețetă de „coca-cola sănătoasă” a dispărut virale pe TikTok în ultimele zile, dar unii telespectatori sunt sceptici cu privire la faptul dacă are ~de fapt ~ beneficii nutriționale.
- Sanatatea femeilor a contactat un expert de încredere, un dietetician și nutriționist înregistrat, care a analizat tendințele și mențiunile de sănătate.
- Iată ce a spus acel expert:
De ani de zile, experții în nutriție au arătat clar că sifonul nu este tocmai cel mai sănătos lucru pe care îl poți pune în corpul tău. Dar, dacă îți plac lucrurile gazoase, este de înțeles să vrei să încerci să găsești o soluție. introduce TIC-tac.
Faceți cunoștință cu expertul:Scott Keatley, RD și nutriționist, este coproprietar al Keatley Medical Nutrition Therapy, care se concentrează pe gestionarea unor boli și afecțiuni specifice în legătură cu nutriția.
Există o rețetă de „Coca Cola sănătoasă”.
Băutura a fost popularizată de Utilizator TikTok Amanda Jones, care a spus că a primit rețeta de la instructorul ei de Pilates. „Nu glumesc cu tine – are gust de Cola”, spune ea în videoclip. Băutura implică un „strop” de oțet balsamic și „orice băutură spumante” cu „orice aromă”, pe care le combină peste gheață.
„Are gust de Cola și este sănătos și bun pentru tine”, a exclamat Jones înainte de a lua o înghițitură și a spune „atât de bun”.
Oamenii au avut MULTE gânduri în comentarii. „Zero șansă să aibă gust de Cola”, a spus un utilizator. „Doar pentru că are aceeași culoare ca Cola nu înseamnă că este același lucru”, a subliniat un alt util. „Acest lucru nu a funcționat în totalitate pentru mine. Nu-ți pierde timpul sau La Croix, a interceptat un altul.
Gustul deoparte... este de fapt această „coca-cola sănătoasă”. sănătos? Sanatatea femeilor a cerut unui expert să analizeze tendința virală.
În timp ce rețeta are cu siguranță o „combinație ciudată” de ingrediente, din punct de vedere nutrițional, balsamul adaugă doar aproximativ cinci calorii de zahăr la LaCroix, spune Scott Keatley, RD, de Terapia de nutriție medicală Keatley.
Și oțetul balsamic este în general bun pentru tine. „Balsamicul ar trebui să fie făcut din struguri fermentați și are destul de mult acid acetic în mod natural, care conține bacterii probiotice și vă poate ajuta să vă păstrați intestin sănătos," el continuă. „Unul dintre cele mai bune lucruri despre balsamic sunt polifenolii care pot ajuta la menținerea tensiunii arteriale sub control și la menținerea pielii tale să arate bine.”
În total, Keatley spune că această rețetă virală este „foarte asemănătoare cu Diet Coke” din punct de vedere al nutriției (adică nu este bogată în nutrienți), dar „cu siguranță mai bună decât sifonul integral cu zahăr”.
Sfatul lui? Optează pentru o opțiune de sifon fără zahăr dacă chiar îți poftești o soluție gazoasă. „S-a dovedit că îndulcitorii nenutritivi sunt siguri și nu vor crește glicemia”, spune Keatley. Unele dintre sugestiile sale includ Coca-Cola Zero, Leşin, Virgil și Seven-Up Zero. De asemenea, puteți adăuga fructe în apa spumante.
„Un sifon precum Perrier, niște piure de mango și puțin jalapeño fac o băutură cu adevărat interesantă”, spune el.
Acum acea de fapt sună super delicios. BRB.
Korin Miller este un scriitor independent specializat în sănătatea generală, sănătatea sexuală și relații și tendințe ale stilului de viață, cu munca care apare în Men’s Health, Women's Health, Self, Glamour și multe altele. Are o diplomă de master de la Universitatea Americană, locuiește pe plajă și speră să dețină o ceașcă de porc și un camion pentru taco într-o zi.
Seventeen alege produse pe care credem că le vei iubi cel mai mult. Este posibil să câștigăm comision din linkurile de pe această pagină.
©Hearst Magazine Media, Inc. Toate drepturile rezervate.
