23Apr
- Kaia Gerber, 20 de ani, și-a arătat abdomenul tonifiat într-un TikTok nou-nouț.
- Modelul a trecut printr-un antrenament dificil cu ajutorul antrenorului Kirsty Godso.
- Plimbările cu bicicleta pe plajă și sesiunile de transpirație cu BFF-ul ei Bachelor Nation alături o ajută pe Kaia să rămână într-o formă atât de mare.
Chiar și în weekend, Kaia Gerber rămâne motivat să-și zdrobească #golurile în sală. Modelul, de 20 de ani, strălucește în timpul mărunțirii un antrenament dur într-un nou-nouț TIC-tac.
Videoclipul a fost postat de antrenorul principal Nike Kirsty Godso, care a ajutat-o pe Kaia să-și transpire. „Cel mai tare la ceas 🔥🔥🔥”, a subtitrat ea clipul, care o arată pe Kaia (și pe ea abdomene super sculptate) stăpânirea unor mișcări dificile.
În primul rând, Kaia își petrece ceva timp sărind coarda. Apoi, ea se ghemuiește în timp ce aruncă o minge de exerciții pe pământ - este A major moment abs. Urmează jogging-ul pe o bandă de alergare curbată și unele acțiuni de echilibrare foarte dificile. În cele din urmă, Kaia își întinde tot corpul și ea flexibilitate este de neegalat:
Deci, cum menține Kaia asta pachet de sase? Când nu este la sală, spune că plimbările cu bicicleta de dimineață pe plajă cu familia ei sunt modalitatea ei preferată de a-și începe ziua. Harper's Bazaar.
Uneori, ea se antrenează și la Dogpound sală de gimnastică cu cea mai bună parte din Bachelor Nation, Kit Keenan. Kit a jucat cu stea Sezonul lui Matt James de Burlacul— și se poate ține pe deplin pe ea alături Kaia.
În ceea ce privește dieta ei, Kaia se referă la a mânca alimente care o fac fericită.
„Sunt pasionat mic dejun. Mă trezesc înfometată, așa că mănânc mereu un covrigi”, a spus ea Harper's Bazaar. Un favorit la prânz este Café Habana Malibu: mai exact, tacosul cu friptură și o banană în stil cubanez cu pătlagină caramelizată (daam!).
„Nu stau o zi fără să mănânc Paste”, a adăugat Kaia. „Penne cu sos de vodcă este preferatul meu din toate timpurile și este de fapt unul dintre lucrurile pe care știu să le pregătesc. Este foarte important să știi cum să faci paste pentru că le poți face oriunde în lume. Este ușor, este rapid și tuturor le place.”
Subliniez total asta. Treci de furca?
Seventeen alege produse pe care credem că le vei iubi cel mai mult. Este posibil să câștigăm comision din linkurile de pe această pagină.
©Hearst Magazine Media, Inc. Toate drepturile rezervate.
