Abdominalii și picioarele Duei Lipa sunt ucigașe într-o rochie cu fante înalte și în bikini pe IG

• Dua Lipa, 26 de ani, tocmai și-a arătat abdomenul și picioarele lungi într-o nouă postare pe Instagram.
• Trupul cântăreței este în formă AF într-un bikini negru și o rochie cu fante înalte.
• Antrenorii Duei au prezentat toate detaliile despre antrenamentele ei, inclusiv despre modul în care a abordat un obiectiv intens de alergare:

---

Star pop Dua Lipa este deja în plină vară și sunt *chiar* acolo cu ea. The Nostalgia viitorului cântăreață, 26 de ani, a fulgerat-o abdomene tonifiate și picioare definite într-un nou Instagram post, iar vibrațiile de vară sunt de neegalat.

„Înghețată cu ulei de măsline pentru victorie”, a subtitrat ea depozitul de fotografii, care include instantanee și videoclipuri din călătoriile ei recente. În două cadre, Dua legănește un bikini negru șir. De asemenea, îmbrățișează vremea mai caldă într-o rochie neagră, cu șireturi în față și cu fantă înaltă.

Fanii din comentarii nu s-au săturat: „😍😍 Uimitor 😍😍”, a scris un utilizator, în timp ce altcineva a adăugat: „Ne oferă unghiuri, da’.

Evident, Dua se grăbește tot timpul pe scenă, dar cum arată rutina ei de antrenament în zilele ei libere?

Pentru început, unul dintre a lui Dua antrenorii Sora Connor au dezvăluit că sesiunile de sală ale cântăreței sunt totul despre întărindu-i tot corpul. „Întotdeauna lucrăm întregul corp”, a spus ea Sanatatea femeilor. „Uneori este mai concentrat, alteori este fesieri. Obiectivul principal este de a lucra mușchii astfel încât aceștia să devină puternici și tonifiați, dar accentul se pune pe crearea unei linii lungi și slabe.”

Antrenorul Peter MacIver a spus că obișnuia să se antreneze cu Dua de trei până la patru ori pe săptămână, potrivit Sănătatea femeilor Marea Britanie. Fiecare sesiune a durat o oră și combinată cardio cu antrenament de rezistenta.Sprinturi iar antrenamentele cu greutatea corporală erau esențiale, deși uneori perechea schimba lucrurile și adăugau echipamente precum benzi de rezistență.

MacIver a mai explicat că Dua știe cum să-și stabilească și să-și atingă #obiectivele de fitness. Când cântăreața a vrut să abordeze alergare pe niște dealuri serioase din Londra, perechea a lucrat împreună pentru a o distruge. „Am depășit-o abordând un deal la un moment dat”, a spus el. „Așa că, în loc să spunem că avem cinci (ceea ce este tipic pentru toți clienții mei), am face unul câte unul și ea a reușit până la urmă.”

Dua ea însăși a împărtășit în trecut că îi place să încerce noi antrenamente cât mai mult posibil. „Când am puțin mai mult timp de partea mea, îmi place să amestec o mulțime de antrenamente diferite, să găsesc diferite antrenamente în orice oraș în care mă aflu, fie că este vorba de yoga, Pilates, box sau spinning”, a spus ea Marie Claire Marea Britanie.

„Orice ar fi, încerc să o schimb în fiecare zi pentru a menține lucrurile interesante. Când ești într-un autobuz de turism, fiecare zi și fiecare loc este diferit, așa că nu știi niciodată ce vei găsi. Acesta este întotdeauna o modalitate de a menține interesul.”

Și, desigur, odihnă este super important – chiar și pentru o vedetă pop internațională. „Pentru o persoană ocupată ca Dua, am sugerat pui de somn pentru a-i ajuta corpul să se refacă. Dacă te antrenezi prea mult, corpul tău nu va funcționa, așa că odihna este un lucru nenegociabil”, a spus MacIver. WH Marea Britanie.

Spune-o mai tare pentru oamenii din spate!