Cum să scapi de acneea chistică, potrivit dermatologilor

Nu toată lumea a experimentat durerea acneei chistice, dar dacă suferiți de aceasta starea pielii, știi cât de dur poate fi o evaziune. Acneea chistică este un tip specific de acnee care constă în coșuri subterane dureroase care pot lăsa cicatrici faciale severe dacă nu sunt tratate corect.

Sună înfricoșător, dar nu vă faceți griji, am vorbit cu dr. Ava Shamban, dermatolog din Beverly Hills și proprietar al Ava MD și Pielea Cinci pentru a obține toate informațiile despre cauzele, tratamentul și prevenirea acneei chistice, astfel încât să puteți abordează erupțiile ca un profesionist. Fie că doar ai coșul ocazional subteran, sau obțineți grupuri din ele în regulă, aceste sfaturi vă vor ajuta să scăpați de acneea chistică.

Acest conținut este importat de la o terță parte. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Ce este acneea chistica?

Acneea chistică apare atunci când porii înfundați umpluți cu ulei și pielea moartă se rup de sub piele (de unde și numele: coș subteran), determinând ca inflamația să se reverse în țesutul din jur.

Corpul tău formează un chist în jurul lui pentru a opri extinderea inflamației. Acest lucru provoacă noduli dureroși care se simt aproape ca o pietricică sub piele, spune dr. Shamban.

Deoarece aceste coșuri trăiesc sub suprafața pielii, ele nu formează puncte albe sau puncte negre, așa că sunt greu de scos. Efectul este o față acoperită cu umflături roșii, aproape ca pavajul.

„Adolescenții, în general, au tendința de a face acnee chistică pe obraji și pe tâmplă, ca chiar la marginea sprâncenei”, spune dr. Shamban.

Spre deosebire de acneea normală, acneea chistică poate fi super dureroasă, deoarece este 100% inflamatorie, ceea ce înseamnă că vor fi roșii și iritate. Asta înseamnă, de asemenea, că, dacă nu sunt tratate, cosurile subterane pot provoca cicatrici destul de grave.

Cum se dezvoltă acneea: 3 pași

Ce cauzează acneea chistică?

„Acneea chistică este multifactorială”, spune dr. Shamban. Atât de multe lucruri diferite pot provoca un focar, dar cel mai probabil, atunci când aveți un coș subteran, are legătură cu aceste cinci cauze:

Genetica: Așa e, la fel ca orice, acneea chistică poate apărea în familie. Deci, dacă mama sau tatăl tău a suferit când erau adolescenți, s-ar putea să ai și o acnee dureroasă în viitor. De obicei, acneea chistică genetică va apărea mai întâi în timpul pubertății și va dura „oriunde între șase și opt ani”, spune dr. Shamban.

Hormoni: Hormonii androgeni suprastimulează glandele sebacee (sebucee), ceea ce face corpul tău să producă atât de mult ulei încât se blochează în porii tăi și prinde bacteriile. Bacteriile se înmulțesc, provocând inflamația care declanșează un coș chistic.

Practic, atunci când hormonii îți fac furori, acneea ta chistică se va agrava. Din acest motiv, este mai probabil să aveți o erupție proastă în timpul pubertății, precum și cu câteva zile înainte de fiecare menstruație.

Stres: Când ești sub presiune și nivelul de stres crește, corpul tău răspunde producând cortizol, un alt hormon care stimulează excesiv glandele sebace.

Mancare procesata: În timp ce alimentele procesate sunt ușor accesibile și tind să fie ceea ce mănâncă majoritatea dintre noi, este posibil să nu fie cele mai bune pentru pielea ta. „Mâncarea procesată pe care o consumăm nu este bună pentru microbiomul pielii noastre”, spune dr. Shamban. În timp ce consumul de alimente procesate ar putea să nu vă provoace acnee chistică dacă sunteți obișnuit cu erupțiile normale, probabil că orice erupții pe care le faceți se va agrava mult.

Lipsa de somn: Din nou, acest lucru va înrăutăți orice acnee pe care o aveți, dar atunci când nu dormi suficient, corpul tău crește nivelul de cortizon pentru a compensa și acest lucru ar putea duce la o erupție.

Cum tratezi si previi acneea chistica?

După cum am menționat mai sus, acneea chistică este multifactorială, „deci nu este suficient să-ți schimbi demachiantul și să pui niște geluri”, spune dr. Shamban. Cu toate acestea, aveți o mulțime de opțiuni atunci când tratați cosurile subterane, inclusiv opțiuni comportamentale, fără prescripție medicală și cu prescripție medicală.

1. Faceți schimbări de comportament

Multe dintre cauzele acneei chistice sunt comportamentale, ceea ce înseamnă că va trebui să vă schimbați unele dintre acțiunile zilnice pentru a preveni erupțiile. să mănânci mai sănătos, să dormi mai mult și să reducă stresul din viața ta. Deși o dietă sănătoasă nu vă va face neapărat să dispară acneea, alimentarea cu vitamine și nutrienți cheie poate ajuta, la fel ca și evitarea alimentelor procesate și a zahărului artificial. Mănâncă o porție zilnic de alimente cu vitamina B6 (o banană sau un bol de cereale integrale) pentru a uniformiza nivelul hormonilor și beta-caroten (doi morcovi medii) pentru a oferi pielii o textură mai fină. Acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut (mai ales când vine vorba de reducerea stresului), dar efectele asupra pielii tale vor merita.

2. Încercați să utilizați produse de curățare blânde

Doriți să vă tratați singuri acneea chistică? Începeți cu acidul salicilic, spune dr. Shamban. Acest antiinflamator va reduce roseata cosurilor obisnuite și cosuri subterane.

Dr. Shamban recomandă utilizarea unui demachiant cu o concentrație scăzută de peroxid de benzoil, deoarece persoanele cu acnee chistică tind să aibă pielea mai sensibilă. „Trebuie să tratezi pielea cu blândețe”, spune dr. Shamban. „Nu este vorba despre spălarea ei cu tampoane brillo”.

Ea recomandă, de asemenea, să o completați cu o cremă ușoară hidratantă și protecție solară.

3. Retinale topice pot fi noul tău BFF

Înainte de a merge la culcare, încearcă să aplici un gel de adapalen. Este o retină de actualitate care poate lucra asupra pielii tale, în timp ce ajungi din urmă cu acei Zzzzs extrem de importante.

4. Aplicați tratamente la fața locului

Există o mulțime de tratamente la fața locului fără prescripție medicală care pot ajuta la reducerea umflăturilor erupțiilor. Deoarece sunt fabricate în mare parte cu acid salicilic și peroxid de benzoil, aceste tratamente acționează mai repede decât ar face o cremă hidratantă obișnuită.

5. Încercați plasturi pentru coșuri pentru câteva zile

Dacă aveți tendința de a vă culege pielea, plasturii cu coșuri sunt un instrument excelent pentru a vă ajuta să vă vindecați petele fără a interfera cu degetele. Cel mai bun moment pentru a le folosi este atunci când chisturile tale ajung la un punct maxim, deoarece nu pot săpa mai adânc în piele. Cu toate acestea, dacă utilizați plasturi noi peste același loc timp de câteva zile, este posibil să aveți noroc să scoateți niște puroi și să reduceți inflamația. Majoritatea plasturilor pentru cosuri sunt realizate cu ingrediente precum Hydrocoloid, un gel pe bază de plante care absoarbe ușor și prinde murdăria.

6. Tratamentele naturiste pot merge mult

Produsele precum uleiul de arbore de ceai și gelul de aloe sunt opțiuni bune fără prescripție medicală pentru a reduce roșeața, potrivit dr. Shamban.

Dr. Shamban sugerează să încercați opțiunile fără prescripție medicală timp de aproximativ două luni. Dacă nu încep să lucreze în acel timp, mergi la dermatolog.

„Dacă ești supărat din cauza asta, atunci ai grijă de el mai devreme decât mai târziu”, spune ea. „Asta e treaba cu problemele de piele, există tratamente care funcționează”.

7. Obțineți rețete de la dermatologul dumneavoastră

Dermul dumneavoastră este antrenat să aibă grijă de acneea dvs., astfel încât să știe ce să facă cu durerea și erupțiile. Aceștia pot sugera opțiuni fără prescripție medicală care se potrivesc cel mai bine cu problema dvs. sau vă pot oferi unele tratamente pe termen lung, cum ar fi Epiduo, Aczone, Retin-A sau Accutane, un medicament oral puternic care scade cantitatea de ulei pe care glandele tale sebacee legume și fructe.

8. Pune-ți derm să injecteze coșul

Un dermatolog ar putea avea și câteva soluții pe termen scurt. Adică, dacă primești un coș subteran rău chiar înainte de un eveniment mare precum balul de absolvire sau întoarcerea acasă, nu intra în panică. Medicul dumneavoastră vă poate injecta cosul cu cortizon, un steroid care reduce inflamația de sub piele și micșorează umflarea din jurul infecției. În șase ore, coșul ar trebui să dispară.

9. Nu alege

Culegerea de cicatrici nu numai că le poate înrăutăți, dar poate duce și la cicatrici permanente. Dacă te-ai gândit la el, dă clic aici pentru modalitatea corectă de a face un coș.

10. Faceți o mască din aspirină zdrobită

Aspirina este un analgezic pe care îl puteți cumpăra de la farmacia locală. Conform Centrul Medical al Universității din Pittsburgh, aplicarea măștilor cu aspirină poate reduce roșeața și umflarea. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că acest remediu nu trebuie folosit prea des, deoarece usucă pielea. Vedeți mai jos pașii pentru crearea măștii.

• Zdrobiți tabletele de aspirină și amestecați cu o lingură de apă caldă pentru a crea un tratament topic.
• Daca vrei sa ii dai o consistenta asemanatoare unei paste, adauga cateva picaturi de gel de aloe sau miere.
• Aplicați masca pe anumite puncte sau pe toată fața și clătiți după 15 minute.

11. Încercați să înghețați zonele inflamate

Ai citit corect. Dacă acneea ta chistică începe să te doară, înghețați-o ca și cum ați face cu o gleznă umflată. ConformHealthline, raceala ar trebui sa ajute la reducerea roseata si umflarea in acneea inflamatorie (inclusiv chisturile). Înainte de a freca gheața pe piele, asigurați-vă că o înfășurați cu o cârpă sau un prosop de hârtie. În acest fel, răceala nu va fi la fel de șocantă ca o bucată care este aplicată direct pe piele.

Ar trebui să aplicați gheața doar în mișcări circulare, în trepte de 1 minut după curățarea pielii. Dacă cosul tău este pe partea mai dură, poți continua cu mai multe trepte. Asigurați-vă că așteptați 5 minute între ele pentru a evita deteriorarea pielii.