6Dec
Seventeen alege produse pe care credem că le vei iubi cel mai mult. Este posibil să câștigăm comision din linkurile de pe această pagină.
Marți, 30 noiembrie, Selena Gomez s-a deschis într-un videoclip pe Instagram despre cum își menține sănătatea mintală. Gomez s-a lansat recent Mintea minunilor, o platformă de conținut pentru femeile care se luptă cu probleme de sănătate mintală pentru a se aduna, a avea conversații și a obține sfaturi despre cum să-și mențină echilibrul. Gomez a oferit câteva sfaturi proprii, admitând că există anumite zile care sunt mai grele decât altele.
În clip, ea răspunde la întrebarea „Cum ai grijă de mintea ta?”
La asta, ea a spus: „Uneori nu sunt bun la asta, de parcă m-aș trezi și mă chinui, poate, uneori, doar să mă ridic din pat”.
Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Wondermind (@officialwondermind)
Ea a continuat să împărtășească lucrurile mici pe care le face pentru a depăși acest sentiment și pentru a-și începe ziua.
„Ceea ce mă ajută, în primul rând, este doar să ridic telefonul și să sun pe cineva”, a început Gomez, înainte de a spune că este important să investighezi și să înveți despre ce te ajută.
„Încerc în mod constant să mă umplu cu cunoștințele despre ceea ce simt și despre factorii declanșatori care mi se întâmplă”, a spus ea. „Deci cred că ceea ce mă ajută cu adevărat să mă înțeleg puțin mai mult este că pot să fac un pas înapoi și să mă gândesc la toate instrumentele pe care le-am învățat și să încerc să le implementez în viața mea de zi cu zi. De obicei, asta mă ajută.”
Gomez mai spune că se antrenează, chiar și atunci când nu vrea, exclamând: „Urăsc să mă antrenez! Nu este distractiv, dar am urmat cursuri intense de box recent și chiar m-a ajutat să am multă frustrare, dar și doar energie și mă simt atât de bine.”
Cântăreața pop a vorbit deschis despre sănătatea ei mintală în ultimul an, explicând într-un Instagram Live în 2020 cu Miley Cyrus că este bipolară. Când a lansat Wondermind, ea a spus în videoclipul promoțional că a fost multă muncă să luăm acel diagnostic și să-l transformăm într-un tratament eficient.
Gomez a spus: „Înțeleg cum este să fii confuz și nu înțeleg cu adevărat din ce provin aceste sentimente și emoții... Trăiesc cu bipolar – nu mai sufăr de asta. Sunt foarte fericit și mândru de progresul pe care l-am făcut.”
Din:ELLE NOI
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.
