9Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Face Pilates, mișcări inspirate de yoga și cardio pentru un ton general.
- Dakota Johnson, în vârstă de 31 de ani, arată complet tonifiată într-o rochie pură care merge pe covorul roșu la Festivalul Internațional de Film de la Veneția.
- Dakota stochează o rochie pură, încrustată cu bijuterii, de la Gucci, care își arată capul și picioarele super sculptate.
- Antrenorul lui Dakota își schimbă antrenamentele între Pilates, yoga și cardio pentru a-și menține mușchii tonifiați.
Actriţă Dakota Johnson, În vârstă de 31 de ani, a arătat la fel de uimitoare și puternică ca oricând pe covorul roșu al Festivalului Internațional de Film de la Veneția la premiera filmului ei Fiica pierdută. Ea strălucea ca un diamant, la fel ca și rochia ei lungă, încrustată în bijuterii, de la Gucci.
Este o capodoperă strălucitoare, cu franjuri peste tot, inclusiv niște umăruri dramatice. Dedesubt, ea a legănat un costum de corp nud abia acolo, cu siguranță puțin cam obraznic.
Dakota a accesorizat aspectul cu picioarele și prada ei grav tonifiate.Stilistul lui Dakota, Kate Young, a distribuit o mulțime de fotografii ale vedetei pe contul ei de Instagram, inclusiv câteva fotografii din culise. Paris Hilton a comentat „🔥🔥🔥”, iar actrița Lili Reinhart i-a lăsat un „🙌🏻”. Reacțiile lor sunt la fața locului, tbh.
Portofoliul MondadoriGetty Images
Portofoliul MondadoriGetty Images
Pentru a rămâne în formă, lui Dakota îi place să urmeze cursuri fierbinți de Pilates și a fost văzută în direcția intrării și ieșirii din clase, per Mail zilnic. Și, să se pregătească pentru rolul ei în al doilea și al treilea Cincizeci de umbre filme, antrenorul lui Dakota, Ramona Braganza, a ajutat-o să se antreneze cinci zile pe săptămână. „Deși am lucrat la construirea umerilor ei, păstrarea fundului și tonificarea abdomenului și brațelor, obiectivul principal a fost să o punem în mișcare 30 de minute pe zi”, a spus Braganza Cosmopolit.
Și pentru a-și spori obiectivele de pradă, ea a încorporat și ea greutățile gleznei. "În majoritatea antrenamentelor, am făcut multe mișcări întinse purtând greutățile gleznei pentru a crește intensitatea", a remarcat Braganza.
De asemenea, a făcut un amestec de Pilates, mișcări inspirate de yoga și cardio. „Când faci aceleași exerciții tot timpul, începi să construiești masa musculară”, a adăugat ea. „Scopul nostru era să-i tonifiam mușchii, așa că ne-am antrenat în diferite moduri.” Aș spune că este o misiune îndeplinită.
Din:Sănătatea femeilor SUA