Selena Gomez spune că a fost în repaus la pat înainte

Selena Gomez a fost destul de sinceră anul trecut în ceea ce privește luptele sale cu depresia, inclusiv cele 90 de zile pe care le-a petrecut la un program internat. Onestitatea ei este inspiratoare - mai ales când a menționat în acest weekend că s-a întâmplat să petreacă ceva timp pe odihnă la pat.

În timp ce moderează un Q&A cu regizorul Josh Safdie și producătorul Sebastian Bear-McClard, ea a explicat că s-a împrietenit cu duo-ul după ce s-a îndrăgostit de filmul lor din 2014 Cerul Știe Ce. Filmul este despre relația toxică a unui tânăr dependent de heroină cu iubitul ei instabil.

„În urmă cu puțin timp eram de fapt în repaus la pat și probabil este cel mai rău moment de vizionare Cerul Știe Ce sau cel mai bun moment, în funcție de starea ta mentală ", a spus Selena. "Am ajuns să fiu extrem de fascinat de băieți și i-am cam forțat să devină puțin prietenul meu."

Ea a descoperit că anumite scene care înfățișează lupte de sănătate mintală au rezonat cu propriile experiențe.

„Pentru mine, personal, mi-a plăcut foarte mult aspectul mental, deoarece am făcut o mulțime de acele exerciții pe care le-ai făcut”, a explicat ea. „Așadar, începutul filmului mi-a rămas pentru că de fapt... sunt foarte deschis, nu este chiar un secret, dar eu, cu siguranță, am vorbit despre asta și am făcut multe dintre aceste exerciții.”

În martie, a spus Selena Vogă că merge la terapie cinci zile pe săptămână și că o tehnică specifică, terapia dialectică a comportamentului, a avut un impact profund asupra vieții ei. (Este o metodă de terapie care pune accentul pe comunicare, reglarea emoțiilor și atenția.)

„DBT mi-a schimbat complet viața”, a spus ea. „Mi-aș dori ca mai mulți oameni să vorbească despre terapie. Noi, fetele, suntem învățați să fim aproape prea rezistenți, să fim puternici și sexy și cool și relaxați, fata care este în jos. De asemenea, trebuie să ne simțim lăsați să ne destramăm ".

În timp ce Selena nu a specificat de ce s-a dus la odihnă la pat, este minunat să auziți pe cineva la fel de influent pe cât vorbeste cu atâta sinceritate de a acorda atenție sănătății sale și de a avea grijă de ea însăși.

Hannah Orenstein este asistentul Editor de funcții la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!