POUND Rockout Workout Class Review

După ce ai stat toată ziua în fața unui computer sau te uiți la formule pe o tablă albă, sunt puține lucruri mai bune decât un antrenament distractiv și energizant! POUND Rockout Workout este un nou antrenament de grup care este o combinație de Pilates, cardio și tobe. Clasa a fost inițiată de două bateriste care au vrut să împărtășească senzația emoționantă de a vă lovi și a bate cu tobe!

Antrenamentul: Stând pe covorașe de yoga zguduite pe podea, instructorii noștri, Kirsten și Christina, ne-au spus să apucăm toiagele verzi pe care le așezaseră în fața noastră. După ce am parcurs câteva mișcări de baterie de bază, am petrecut următoarele 30 de minute bruind cu pietre puternice muzică, și obținerea unui antrenament serios de bază, corp inferior și braț.

Profesionistii: LIVRĂ
combină Pilates, cardio și puțin dans pentru un antrenament care nu

simt ca un antrenament în timp ce sunteți în clasă - pentru că este asa de distracţie! Dar, ai încredere în noi, funcționează - ne-am simțit rău zile după aceea (într-un mod bun!) Pe lângă beneficiile fizice asupra sănătății, lovirea bateriilor pe podea cu muzica furioasă este un calmant de uimire total uimitor! În plus, cursurile sunt de 45, 30 sau 15 minute, deci puteți alege cel mai bun interval de timp care se potrivește programului dvs. ocupat.

Contra: Trebuie să fii dispus să simți un pic prostesc trântindu-ți toiagurile! Dacă nu sunteți un mare fan al cursurilor de grup puternice, cum ar fi Zumba sau Kickboxing, acest antrenament probabil nu este pentru dvs.

Incearca-l: În prezent, POUND oferă cursuri în New York, Los Angeles, San Francisco, Miami și Orange County. Cu toate acestea, există sesiuni de instruire a instructorilor în toată țara și puteți vizita site-ul POUND la solicitați o clasă în zona dvs.!

Crezi că ai încerca antrenamentul POUND? Care sunt unele dintre celelalte clase preferate de grup? Lasă un comentariu mai jos!