Secretele de antrenament Twitter!

Da, ne place să urmărim Justin Bieber's tweets de asemenea, dar se pare că Twitter este de fapt util pentru mai mult decât să vezi ce fac fave-urile tale preferate. Câteva tweets înainte, în timpul și după dvs. Sală de gimnastică vizita vă poate ajuta de fapt să vă formați. Iată cum!

1. Trimiteți-vă progresul: Cuvintele încurajatoare de la prieteni și familie te pot ajuta cu adevărat să rămâi cu tine exercițiu rutină. Ține-ți prietenii postați pe Twitter, despre modul în care planul de fitness funcționează și vă pot oferi asistență și feedback care vă vor ajuta să continuați și să vă atingeți obiectivele. Cine știe, s-ar putea chiar să îi inspiri să ducă un stil de viață mai sănătos, de asemenea!

2. Obțineți sfaturi de sănătate și fitness: Puteți obține tone de liber sfaturi și sfat de la experți în sănătate și fitness pe Twitter. Urma

@exercisetv pentru a primi știri despre fitness și noi videoclipuri de antrenament. Puteți obține sfaturi alimentare sănătoase și rețete delicioase de la @healthyeats, contul Twitter al popularului blog alimentar sănătos al Food Network. Iar Giuliana Rancic îți va oferi sfaturi despre cum să duci un stil de viață sănătos - din antrenamente la produse de infrumusetare la eliberare de stres secrete - cu @FabFitFun. Asigurați-vă că alegeți oameni cu sfaturi care se potrivesc planului dvs. Există o mulțime de unde alege!

3. A fi inspirat: Veți fi pompat atunci când începeți noua rutină de antrenament, dar până în a treia săptămână, vă poate fi greu să rămâneți cu ea. De aceea este atât de important să rămâi
motivat. Urmărirea persoanelor care trimit cuvinte inspirate pe Twitter vă va ajuta să vă faceți călătoria puțin mai ușoară. Patinator olimpic de viteză Apolo Ohno (@ApoloOhno) și Rev Run (@RevRunWisdom) au întotdeauna tweet-uri cu adevărat inspiratoare pe care le poți folosi în fitness și în viață! Al nostru Şaptesprezece editor care contribuie Demi Lovatotweets pozitive la @ddlovato te va ridica indiferent de ce simți. Folosiți toate cuvintele lor vă va ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun!

Ai vreunul dintre sfaturile tale pentru a folosi Twitter pentru a-ți atinge obiectivele de fitness? Distribuiți-le în comentariile de mai jos!