8Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Am fost total inspirat de Deci crezi că poți dansa, așa că am început să iau un curs de dans modern și am constatat că este minunat pentru a dezvolta flexibilitate și pentru a adăuga mai multă mișcare în ziua mea. Începem cursul prin întinderea dinamică a gâtului, a spatelui și a picioarelor. Apoi, trecem la poziții de echilibru, traversând podeaua și practicând numărul nostru de dans. Dansul modern mă face să mă simt plin de spirit, energic și încrezător. Vă împuternicește să renunțați la frică sau jenă prin improvizație și spectacole în fața unui public. De asemenea, dacă vrei să devii mai flexibil, dar găsești yoga plictisitor, cursul de dans este o alternativă excelentă! Deși clasa mea se concentrează pe învățarea coregrafiei și nu pe cardio de înaltă intensitate, există multe opțiuni de fitness pentru dans pe care le puteți încerca la școală, sală sau pe DVD, cum ar fi:
Zumba
Dans din buric
Bollywood
Hip-hop
Jazzercise
Dans Aerobic
Dans latin
Nu așteptați doar ca balul să danseze! Fă-o oricând și intră într-un antrenament!
