Șaptesprezece bloggeri de fitness de vară

Unul dintre cele mai mari obstacole de la antrenament a fost întotdeauna să găsesc timpul pentru asta, în programul meu aglomerat. Întotdeauna pare să existe ceva mai important (sau mai distractiv) decât să faci mișcare, de făcut, iar acum lucrurile par a fi mai aglomerate ca niciodată! Tocmai m-am mutat, am început un stagiu, și a început să ia cursuri de vară. Orele lungi, combinate cu ora de deplasare la Manhattan, îmi lasă puțin timp pentru orice altceva.

Cu toate acestea, ceva ce îmi place Şaptesprezeceprovocarea de cinci săptămâni este că poți face antrenamentele acasă. Dacă ar trebui să conduc până la sală, cu siguranță m-ar tenta să-l suflu a face exerciții fizice.

Sunt o persoană total dimineață, așa că este cel mai ușor pentru mine să mă trezesc cu 25 de minute mai devreme pentru a intra în antrenament. Am la subsol o bicicletă staționară pe care o folosesc

cardio, și pot să-mi antrenez forțele acolo jos. Nu mă înțelege greșit - trezindu-mă la 6 dimineața nu este distractiv, dar asta este gestionabil. Dacă sunteți mai mult o bufniță de noapte, strângeți antrenamentul înainte de dușul de noapte. Trebuie doar să găsești cea mai bună rutină pentru tu.

Deci, când este cel mai bun moment pentru tu a face exercitii? Anunță-mă în comentarii!