8Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
lăsând comentariile tale de susținere! Sincer am avut un pic de
probleme în a-mi ține pasul cu antrenamentele din ultima vreme, deoarece simt că nu aș face asta
a avea timp. Am început foarte puternic; Mergeam la sala de sport în fiecare zi,
și am început deja să observ câteva diferențe. Corpul meu s-a obișnuit
lucrând și am încetat să mă simt dureros și am început să mă simt energizat
după exerciții fizice - ceea ce este într-adevăr un sentiment extraordinar!
Cu toate acestea, am
Am fost foarte ocupat în ultimele două săptămâni cu două baluri, absolvire și
petreceri de absolvire. În plus, pentru că lucrez 30 de ore pe zi
săptămână și mă simt foarte obosit când ajung în sfârșit acasă, uneori
decide să renunți la mersul la sală. Dar când mi-am văzut blogul pe site
și toate feedback-urile pozitive pe care le-am primit, am decis să nu mai fac
scuze pentru a-mi sări antrenamentele așa cum am făcut întotdeauna în trecut.
Scrierea acestui blog și inspirarea altor fete este motivația pe care o am întotdeauna
necesar pentru a face o schimbare!
Ceva pe care l-am făcut pentru a mă ajuta să reușesc este să îmi stabilesc obiective și le-am notat ca un memento de ce trebuie să continuu să fac mișcare și să mănânc sănătos. Lângă obiectivele mele am notat rezultatul pe care îl doresc și cum va fi viața mea după ce le voi atinge. De exemplu, în loc să sper doar să slăbesc înainte să merg la facultate, îmi imaginez cât de încrezătoare voi fi simt când merg la cumpărături pentru haine drăguțe noi de școală și cât de grozav mă voi simți când le port în jur campus.
De asemenea, îmi imaginez că fac alegeri sănătoase în sala de mese, deoarece unul dintre obiectivele mele principale este să învăț despre alegerile alimentare sănătoase. Având această viziune despre cum va fi viața mea, este mai ușor să fac cele mai bune alegeri și să rezolv acea jumătate de oră suplimentară când sunt obosit și vreau să mă opresc. Păstrarea obiectivelor mele mă ajută să văd că fiecare alegere pe care o fac are potențialul de a mă aduce mai aproape de realizarea a ceea ce îmi doresc în cele din urmă!
Deci, care sunt câteva dintre obiectivele tale și de ce vrei să le îndeplinești? Cum crezi că te vei simți după ce o vei face?
- Alissa
